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“良好的健康状况是身心各部分完美交流的结果;此时，各细胞之间息息相通。虽然从根本上说瑜伽是一门关注灵性的科学，但它也将带来身心的健康。健康并不仅仅指没有疾病，健康是指身、心、灵以及智性的完美平衡。”——— B.K.S.Iyengar
说到健康，不得不提“瑜伽”。相信大家也有看过很多瑜伽理疗成功的案例，那么今天就给大家分享艾扬格瑜伽体式序列助你疗愈压力性偏头痛，请在专业瑜伽导师指导下练习!
1、脸朝下的英雄式
2、头碰膝前曲式
3、加强背部伸展式
4、双角式
5、下犬式
6、站立前曲式
7、犁式
8、仰卧束角式
9、卧英雄式
10、桥式
11、倒剪式
12、挺尸式
13、乌加依呼吸控制法
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