常吃红枣好处多, 但不要同这5种食物一起吃, 还有这5类人千万别碰

红枣，素有“天然维生素丸”之称，可以提高人体的免疫力和抵抗力。对于女性朋友来说，红枣具有补血的功效，长期食用红枣，有助于气血恢复。但是，食用红枣时需要注意的是，这几种食物不要与红枣一起食用，还有，这几类人不能吃红枣的。

不能与红枣一起吃的5种食物！

1、红枣+鱼+葱=消化不良

中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。所以红枣不能和葱一起食用。另外，大多鱼肉都是温热性的，吃多了容易导致内火蓄积，所以红枣和鱼也最好不要一起食用。红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱一起吃会导致消化不良。

2、红枣+海蟹=寒热病

蟹肉中含有大量的优质蛋白质和生物活性物质，滋补作用明显。大枣中也富含多种维生素和生物活性物质，海蟹与大枣这两种食物相克，同食容易患寒热病。

3、红枣+虾/虾皮=中毒

我们平常吃的大多数虾性温味甘、微温，与红枣同食会引起中毒，虾皮也属性温，不能与红枣一起食用。所以食用红枣时，千万不要与虾或者虾皮一起吃，否则就有可能导致中毒。

4、红枣+黄瓜=破坏维生素

黄瓜中含有丰富的维生素分解酶，而大枣中富含维生素，两者一同食用会破坏维生素。

5、红枣+胡萝卜=减低营养价值

胡萝卜中含有一种能分解维生素的酶，与红枣一起食用时会减低营养价值。

5类人千万别吃红枣

1、患有糖尿病的人

据专家统计，新鲜的红枣中含糖量在35%左右，干枣中含糖量高达60%。红枣虽有益气补血的作用，但枣类含有的糖分比较大，所以糖尿病人是绝对不可以吃的。

2、爱上火的人

爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而红枣属于性温，若大量食用，无疑是火上浇油。

3、处于感冒初期的人

在感冒初期，人体内的风寒或湿热之气正盛，若此时服用大枣，人体内的风寒会滞留，不利于人体的恢复。

4、痰湿偏盛的人

痰湿偏盛的人常常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，而红枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，所以这类人不适宜吃红枣。

5、肠胃不好的人

红枣的皮是粗纤维，不利于人体消化。肠道不好的人食用红枣，容易造成便秘。因此，肠胃不好的人吃红枣时，最好去掉红枣皮。