男女之间，这3件小事是导致感情破裂的最主要元凶，希望没有你！

最幸福的爱情是：我给了你全部的爱，你也用尽了全部的爱来给我反馈，我们享受着彼此的爱，想要个稳固的天平，相互制衡，相伴走到最后。

但是，由于爱情这门学问实在是太大了，沉溺在爱情美好中的我们总会不自觉的犯一些错误，导致我们的真心失败收场。

为了大家的爱与幸福，我精心凝练了三点致使爱情失衡的错误行为，大家有则改之无则加勉，一起来看看吧。

1.不断踩低、打压对方

情侣之间相互开玩笑很正常，无论是损对方还是自黑，都算是一种正常的交往方式，有时，这些无伤大雅的小玩笑还会起到促进双方感情，拉近双方距离的作用，自然无可厚非。

但是，对方做饭你嫌咸；对方打扮你说丑；对方工作上获得了成就你说是侥幸；对方工作上出了问题你说活该……你不停的打压着对方，无时无刻不在嫌弃着对方，变成了对方人生中的差评师，自顾自的站在高处评判对方的行为，这就不是什么好事情了。

长时间踩低和打压对方、贬低对方，而看不到对方的付出，这实际上是一种低情商的负能量的传递，它向对方传达了你的不屑、不在乎，你的高高在上，丝毫不尊重对方的个人努力、个人价值和自尊信，严重的打压了对方的情绪，甚至会损伤对方的自信，让对方对自己产生怀疑，同时对你产生抗拒心理，让对方在跟你相处时只能感受被自尊心被打击的痛苦，而不是恋爱的甜蜜，分手再自然不过了。

2.掏心掏肺不断付出

这是情感失衡中最常见的一种类型。

总有人偏执的认为爱一个人就是要不停的对她好，不断地满足对方的需求，一切以对方为先，将自身的姿态一低再低，希望这种不求回报的爱能够让对方不离开自己，但却总事与愿违。

实际上，在感情中没有哪一段付出是真的不计回报的。

你在爱情里付出的越多，你希望对方回报的自然也会是越多。但是由于你过低的姿态，使得对方不再觉得你的付出是有价值的；你越是拼命付出，姿态越低，你付出的价值也就越低……由此就变成了一个恶性循环，你会因为付出没有回报感到不平衡，对方也会因为你的付出而感到压抑，时间一长，爱情耗光，结局必然不会是光明的。

3.多疑猜忌，不信任

如果说一段好的爱情像天平，那信任和理解就是构成天平的底座和根基，如果信任的底座一旦崩塌，爱情自然会随之土崩瓦解。

我们在面对一份真心的感情中，我们难免会患得患失，担心对方念念不忘旧人，心有朱砂痣；担心对方不坚贞，会因为更好的对象而抛弃自己等等，这很正常。

但是如果因为担心变得过度紧张，一有点风吹草动就大惊小怪，甚至行为偏激，翻看她手机，追查她的行踪……这种多疑和猜忌会把两个人都拽到信任崩坏的泥潭，苦苦挣扎却不能翻身，爱情美好不在，自然轻松陨灭。

在爱情中我们难免会犯一些这样或那样的错误，也会因为一些这样或者那样的错误而错失我们的爱情。如果上述三点你不幸全中，也请不要气馁。收拾起内心因感情破碎而导致的痛苦，用心将你的爱重新挽回。

1审视自身问题，了解两性心理

你要重新审视自己在这段感情中的所作所为，弄清楚自身所存在的问题，并明确这段感情中自己应处的位置和地位，针对性的进行调整和改正。同时，正视你的分手事实，摆正你的挽回心态，重建积极健康的心态，努力调整自己的状态，力求以最好的状态开始你的挽回行动。

通过学习两性心理，可以让你更好的理解对方的心理状态和情感需求，修改你之前那样一味打压对方低情商行为，提升你的情商；并让你找到最适合你们之间的相处模式，让你读懂她的心，并为下一步挽回行动做准备。

2.增强感情的引领力，重塑自身框架

过去由于你的个人框架太弱，姿态过低的你是没有办法带领对方在这段感情里继续前进的。所以，你要重塑自身框架，提升自己的情感引导力，引导对方付出，努力使双方姿态对等。

重塑自身的框架，改变过去那种一味迁就讨好的行为，向对方展示你的原则，重新夺回感情中的引领权。让她认识到，你的付出是有价值的，同步引导对方增加付出，这会无形间增加对方的抽离成本，增加对方对你的依赖，促使情感回归平衡。

3.重建高效沟通，修复信任关系

沟通是人与人之间的桥梁。合理沟通能够很好的拉近你们之间的距离，缓和你们之间的气氛，促进你们之间的情感升温。你要注意维系良好的沟通氛围，倾听为先，引导对方诉说对你的不满，力求每一次沟通双方都能坦诚表达心中数所想，进一步弱化你在对方心中的负面印象。并在一来一往中，促进你们的感情升华。

同时，合理沟通和双方间的良性互动也可以从侧面修复你们之间的信任基础。不要总是关注对方的过去，要活在当下，共创与对方的未来。从生活中的点滴小事开始，重新积累双方的信任值，重新让对方对你产生信任。当信任的基础成功修复，沟通的干柴不断碰撞，爱情的火苗自会袅袅而出，愈发旺盛，挽回自然水到渠成。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎私信我们，说出你的故事和疑惑，只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。