锌作为我们人体重要的微量元素之一，对我们人体发挥着重要的作用。很多妈妈都知道孩子挑食、厌食、不爱吃饭是缺锌的症状，那么对于锌的知识你了解多少呢？
孩子就是家里的宝，从出生开始爸爸妈妈就开始着手准备给孩子补各种各样的东西，特别是给孩子补钙、DHA、鱼肝油等之类的营养物质，却经常忽略了给孩子补锌。甚至对孩子缺锌的症状也没有一个全面的认识。
其实孩子缺锌不仅仅是食欲不佳、挑食、厌食、不爱吃饭这么这么简单，严重缺锌的还会导致，营养性侏儒症、脑瘫、智力障碍等等，严重影响了孩子的成长发育。
很多家长有疑问，孩子挑食厌食是缺锌吗？孩子缺锌的原因？怎么知道孩子缺锌呢？怎么给孩子补锌？今天我们就一起来了解关于锌元素对儿童的一些知识。
一、孩子挑食、厌食是缺锌吗？
锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌会导致孩子的味蕾元素减退，舌头的灵敏度降低，从而导致孩子挑食、厌食、不爱吃饭。同时缺锌还是导致孩子体内的羧基肽酶A的活性减弱，从而导致消化能力减弱；所以孩子缺锌是会导致不爱吃饭的。
二、孩子缺锌的原因？
1、锌元素摄入不足：如果孩子长期挑食、厌食、不爱吃饭则会导致体内所需的锌元素得不到补充，容易造成孩子缺锌。
2、缺少母乳喂养的：母乳中含有丰富的锌元素，而且吸收率高达42%，容易让孩子吸收，特别是初乳其营养价值更高，如果缺少母乳喂养的孩子则更容易缺锌。
3、出汗多：大量出汗很容易导致体内的锌元素也随之排出体外，容易导致缺锌孩子，特别是夏季更容易缺锌。
三、孩子缺锌的症状？
1、生长发育缓慢：缺锌的宝宝会偏瘦弱，身高比同龄的宝宝低3－6厘米，体重轻2－3公斤。
2、食欲不振：挑食、厌食、不爱吃饭，孩子没有饥饿感，不会主动进食。
3、免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，出虚汗、睡觉盗汗。
4、智力发育慢：注意力不集中，反应能力差，记忆力差，上课多动、学习成绩差。
5、指甲出现白斑，手指四周长倒刺、口腔溃疡反复着发作。
6、异食癖：喜欢吃异物、吃纸屑、啃手指、吃头发、咬玩具等。
当孩子出现两个症状以上基本就是缺锌了，家长一定要及时发现，尽早的给孩子补锌。
四、怎么给孩子补锌？—孩子缺锌这样补。
各个阶段的孩子每日对锌的需求量如下：6个月以下的婴儿为3毫克 ，7个月～1 2个月的婴儿每日需求量为5毫克 ，1岁 ～1 0岁的孩子每日需求量为1 0毫克。
1、坚持母乳喂养：提倡母乳喂养，通过母乳来给孩子补充锌元素，孩子也能更快的吸收。
2、吃一些含锌丰富的食物和：在孩子断乳之后一定要及时给孩子安排一些含锌量高的辅食像生蚝、猪肝、瘦肉、鸡肉、虾皮等等。
3、1岁之后的孩子除了吃一些食物之外还要适当的吃一些补锌片：因为随着孩子的成长发育对锌的需求量会加大，同时在这过程中锌也会有一定的流失，这时候应该给孩子吃一些补锌片。
温馨提醒：要是孩子出现严重的缺锌症状，家长一定要及时给孩子吃一些补锌片来补锌，补锌片相对于食物能更快的给孩子补锌。
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