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一般人早上吃苹果实际上没什么问题。而且对于身体还有一定的好处。早上空腹吃苹果，可以治疗慢性腹泻和大便干燥。
苹果中所含的纤维素能促进肠胃蠕动、帮助消化，从而达到通便的效果，早上空腹吃苹果可以补充糖类，使精力充沛。
肠胃不是特别好的人还是应该避免空腹吃苹果，因为这类生冷食物早清晨很可能对于肠胃造成不良的一些反应。
苹果煮软后就能吃啦，可以根据自己的口味加点蜂蜜或者红糖，味道不错哦。适合有胃病的人吃。
苹果酱是苹果的口味升华到了一个层次，这样吃苹果能保持住苹果的养分，快来试试吧!
图片源于网络
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