尿酸高千万别乱吃药，医生来支招，最后一招是关键

尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。

不要以为年轻力壮，就不把这当回事，高尿酸的存在就像是一颗定时炸弹，在受到某些特定外界刺激，极易引发痛风。而且由于造成痛风的原因错综复杂，现代医学基本上认为痛风石不可治愈的。但是自认为身体一向很好的他，并不把这些习惯当回事。

尿酸是肾功能常规检查中的一项指标，不少人会遇到偏高的现象，尿酸高代表了什么病理特征呢？

首先高尿酸血症属于基础代谢性疾病，也就是说，高尿血症首先是因为体内的尿酸代谢排泄出了问题，其次才是摄入过多的问题。重复一下关于尿酸生成和代谢的两个概念：

1. 尿酸的生成人体内80%的尿酸是机体自身合成的，20%的尿酸来自于外界食物嘌呤的摄入；

2. 尿酸的代谢由70~80%由肾脏肾小管过滤重吸收后随尿液排出，另一部分多余的尿酸经肠道排泄。

痛风患者的高发期，医院看痛风的人也是排起了长长的大队，因为大量的海产品上市，许多市民去沿海地区游玩，看见各种海产品做成的美食，开始控制不住自己，世间唯美食不可辜负，吃海鲜的同时怎么会少得了啤酒呢？这样就导致了痛风发作。

那么针对高尿酸患者和已经出现痛风症状的患者，应该怎么做才能更好的控制体内尿酸呢？下面这些是医生推荐的，既简单又实用的食疗方。

降酸妙招一、马齿苋葛根茶能缓解痛风，出自著名医书《太平圣惠方》。

马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5种药材水煎服。用于痛风发作的治疗缓解期，能够促进尿酸排泄，降低血尿酸。

药理研究表明能够抑制黄嘌呤氧化酶，降低尿酸和三酰甘油，抑制尿酸生成，有清热、利尿、排毒等作用，成了缓解痛风，降低尿酸的有效食疗方，适用于痛风各期、对高尿酸的各种并发症也有很好的作用。

降酸妙招二、菊苣沙参茶

原料：菊苣、青柿叶、杜仲叶、山楂、沙参各5克。

做法：将上述原料洗净备好，入锅，加水煎 50分钟，每日代茶饮。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通络。

降酸妙招三、黄精川穹粥

原料:黄精30g、当归、川芎10克、粳米100g，冰糖适量。

做法:黄精煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖适量吃。

用法:每日食二次，以3~5天为一疗程。

功效:适用于尿酸过高引起的痛风及痛风性肾炎。有降酸、清热利尿 益气通络的作用。