近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，最典型的尤其是三高疾病。据统计，我国高血压患者近3亿，糖尿病患者已达1亿，血脂异常人数已超1.6亿，增长率迅速增加，危害不小。
入伏后温度异常高，患有三高的患者需要注意，特别是血脂高患者，稍有不注意，轻者会头晕，重者会猝死。很多人不知道血脂高会有什么症状，也都不当回事，其实血脂高会有一些明显的信号提示，一定要重视。
三伏天，腿部有4个表现时，说明血
1、腿部肤色异常
当腿部抬起时，皮肤变白，放下后，又出现微红或紫红色。当坐立时，脚部或脚趾甲会呈现苍白或变青。
2、腿部麻木、无力
腿脚感觉到麻木或无力，这是下肢动脉硬化闭塞症的一大表现；当患者不是在走路或运动时，出现麻木或疼痛，病情更严重。
3、腿脚发冷
如果感觉腿脚寒冷，或摸上去很凉，尤其是中老年人、“三高”人群。
4、脚疼、抽筋
体内胆固醇代谢异常，聚集在肌肉中，会导致肌肉收缩，出现抽筋；血脂高易导致血管变窄，血液循环不畅通，会使得腿部因供血不足而疼痛、抽筋等。
血脂太高，除了要注意生活习惯，还要注意饮食的调理，平时除了药物控制血脂，可以搭配一些食疗方法降血脂，如常吃些降脂食物。
1种食物“吸脂王”，每天泡水喝，从此和高血脂划清界限！
这种食物被叫做苦荞麦，在当地很多人都拿它来炒过之后泡水喝，这种水因此得名为硒谷苦荞麦茶。
苦荞麦茶在当地是出了名的“吸脂王”，很多高血脂患者为了它都慕名而来，并且中医开的降脂配方中大多也含有此成分，有记载“性平寒，安神，活气血，清肠润肠，降脂通便”。
若是身边不方便找到苦荞麦的话，现在市面上就有现成的，可以省去制作功夫，平时取1勺直接泡水喝就行，简单方便。
属于微量元素，能够有效吸附血液中脂质，降低患高血脂的风险；此外还具有抗血管氧化、稀释血液、抗自由基的功效；
芦丁：芦丁是平常食物非常少见的成分，能够维持血管的通畅性，清除甘油三酯，疏通血管；
膳食纤维：能够促进肠胃蠕动，帮助排泄排毒，还可以将体内血管多余的脂肪、垃圾和毒素一扫而光。
这3种成分都具有降血脂、维持血管通畅性的效果，强强联合，效果要比吃单吃药物要更有效，并且它是粗粮泡的茶，无添加成分，不用担心有副作用，比较适合各类人群饮用。建议高血脂的人坚持喝上两周，你会发现血脂慢慢降了，人更轻快了。
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