你是否有过“鬼压床”的经历，睡着睡着忽然醒了，全身无法动弹，就像是一只无形的手按压着你，让你无法解脱。大部分人可能都会有一两次这样的情况，但是如果这种情况反复出现，要小心，这可能是脑功能退化的前兆。
我就见过这样一个极端的案例，小莫今年35岁，在20年前，在本该如花儿般绽放的年龄，她忽然患上了一种怪病，睡觉的时候会反复出现抽搐、僵直等的情况，而且会伴有严重的梦魇，经常会梦到有人在追杀自己，或者自己从高处的悬崖掉落，最严重的一次，是在她挣扎的过程中，竟然打断了自己的锁骨。
父母看到孩子出现这种情况，非常着急，到处寻医问药，辗转多家医院，也没有查到病因，一晃又过了好多年，在这期间，小莫还经过了一次手术治疗，术后的效果不明显，她的症状越来越重，发生僵直的时间越来越长，从开始的几分钟到1小时，最后到半天、一天，生活完全不能自理。
抱着最后的希望，年迈的父母再次带她到了北京，经过一次头颅核磁的照射，医生们竟然发现，小莫的脑萎缩非常厉害，虽然才30多岁，但是脑部的情况已经达到了80多岁，可能也就是因为这个原因，脑功能退化非常严重，才出现了上述一系列的表现。
当多巴胺缺乏的时候，大脑更容易出现退化，所以通过外源性补充多巴胺，小莫的情况暂时得到了缓解，但也只是缓解而已，因为这本身是个不可逆的过程。
如果你不去进行专业的影像学检查，你可能也发现不了自己的大脑在退化，但是我现在教给大家几个简单的自测小方法，让你在家就能够判断自己缺不缺少多巴胺。
1、经常做噩梦
如果你在最近3个月内，每周至少会做一次噩梦，要警惕是否出现了大脑退化。我们经常看到一些手环，其介绍上写着可以测试你的脑功能，这是没有科学依据的，因为手环顶多能够测定你在睡眠过程中的呼吸、心率，无法准确的测知你的脑功能。
2、面无表情
这也是我们常说的高冷脸，高冷脸除了模特专有，脑功能退化的人也是这样的表现。
3、小碎步、慌张步态
如果你细心留意老年人走路，就会发现其中很多是慌张步态，迈的步子特别小，转个身都要迈好多步，这也是大脑退化的表现。
4、经常便秘
- 经常便秘的人患有脑功能下降的可能性很大，便秘能够预示很多的大脑问题，而且一般是在习惯性便秘10多年后，脑功能下降会逐渐显现。
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