宝妈们凑在一起，宝宝的吃饭问题绝对是一个出现频率比较高的话题。
熟悉了之后，她们总问我：你家大宝怎么吃饭那么好，你怎么带的？我们家这个天天追着喂也吃不了几口。或者，你家宝贝怎么不挑食？我们家这个什么都不吃。
通过我的仔细观察发现：孩子吃饭不好，主要是因为大人太焦虑了。
我在孩子吃东西这方面就比较“心大”。我家大宝不好好吃饭的时候，我就问她：“是不是不想吃？不想吃就不吃了吧。”她这顿没好好吃，下一顿肚子饿了，自然就吃的香，吃的好了。
另外，她挑食不想吃某种食物的时候，我也不在意，过一两天她可能就又吃了。这样从一个阶段的时间来看，她并没有什么特别不爱吃的食物，也就不存在挑食的情况了。
叫石头的小男孩今年四岁，每次吃饭都是姥姥在后边追着喂，喂一口吃一口，同时还允诺再吃一口就可以坐摇摇车，再不好好吃就不可以看电视……一顿饭下来威逼利诱软硬兼施，什么招数都用了。
姥姥总是怕孩子饿着，所以总是追着喂他。殊不知并不是因为孩子不吃饭才需要您喂，而是因为您喂了他了，他用不着自己吃饭，所以没有吃饭的乐趣，只有被迫进食的无奈和烦躁，所以才不吃饭的呀！
还有一个叫茜茜的两岁小女孩，她妈妈说她只爱吃肉不爱吃菜。我有一次在她家串门，正好赶上她们吃饭，我一看，除了孩子的碗里有青菜，满桌子全是鸡鸭鱼肉。一问才知道，家里的饮食习惯就是喜肉不喜素，大人都不吃青菜，只单独做点给孩子吃。
大人传达给孩子的就是青菜不好吃的讯号，孩子怎么可能爱吃青菜？大人自己都挑食，却不准孩子挑食，这也算是不公平了吧！
想让孩子爱吃饭，首先得让他自己吃，别嫌脏别嫌慢，别嫌他挑食。
另外，大人不要太焦虑，过于“斤斤计较”。这顿光吃胡萝卜没吃菜，光吃鱼没吃肉，只吃米饭没喝汤，营养不均衡，喂两口菜，喂两口肉，喂两口汤……要放松一些，她这顿不吃下顿就吃了，今天不吃明天就吃了，实在不吃就补充点维生素片好了。
把筷子还给孩子，让他自己随意吃，用不了多久，他就能吃嘛嘛香了。
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