淡竹叶是广东凉茶当中经常会用到的一类中药材，比如二十四味凉茶中就含有淡竹叶，然而，对于淡竹叶具体的功效，可能很多人就不那么清楚了。
那么，淡竹叶具体都有什么样的功效呢?它又有哪些事项是需要我们注意的呢?本期文章小编将跟大家具体来了解一下这方面的知识。
淡竹叶的功效主治
淡竹叶，别名也叫作林下竹、山鸡米等，以全草入药，中医认为，淡竹叶性寒味甘，具有清热、除烦、利尿的功效，临床上可以用于烦热口渴、口舌生疮、牙龈肿痛以及小便赤涩等疾病症状的治疗。《本草纲目》当中对其功效也有记载
去烦热，利小便，除烦止渴，小儿痘毒，外症恶毒。
淡竹叶煮水喝，身体可收获4个好处
煮水喝是广东凉茶最为方便的一种方式，淡竹叶也是可以直接用来煮水喝的，其中，它对于身体主要有以下4个方面的作用：
1.清心除烦
淡竹叶是性寒、入心经的中药材，能够清心火以除烦，因而对于热病所致的心烦口渴的症状有很好的缓解作用。
2.利尿渗湿
淡竹叶是一种利尿药，可以帮助清除体内湿热，药理研究显示，正常人服用淡竹叶水煎剂，能明显增加尿中氯化物的排泄量。
3.抑菌作用
药理研究还表明，淡竹叶水煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹叶水对于某些细菌性疾病还有预防作用。
4.抗衰老作用
淡竹叶当中还含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黄酮类具有很好的抗自由基能力，帮助清除体内自由基，同时淡竹叶中丰富的叶绿素也是很好的一种抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。
淡竹叶煮水喝，这3类人应禁忌
淡竹叶虽然对于人体是有诸多好处的，但是也要注意相关的禁忌，尤其是以下3类人群，应禁忌：
1.体质虚寒的人群：淡竹叶本身是性寒的中药材，体质虚寒的人如喜热畏寒、手脚冰凉的人群应禁忌，以免加重病情。
2.肾亏尿频的人群：淡竹叶是利尿药，具有利尿作用，肾亏尿频的人群这时候喝淡竹叶会加重病情。
3.孕妇、经期女性：孕妇和经期女性不宜服用淡竹叶，以免加重体内寒症，产生不良影响。
附：淡竹叶凉茶方
竹叶茅根茶
材料：淡竹叶10克、白茅根10克
做法：将淡竹叶和白茅根洗净后放入杯中，加入沸水冲泡半小时后即可饮用。
功效：清热利尿。
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