夏至已过，小暑也要到来了，气温高升，冰啤酒、烧烤、小龙虾的诱惑已经无法抵挡了，嘴巴享受了，可随之而来的是对屁股的照顾不周，很多人开始坐立不安了，因为痔疮犯了。
为什么痔疮夏季多发呢?
1、石家庄丰益肛泰医院医生告诉我们：夏季痔疮高发因素很多，主要是由于夏季天气炎热，疲劳过度、休息时间不足等，容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积于血在肛门处引发了痔疮。
2、再加上夏季人们又喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及饮啤酒等，都有可能会引起大便干燥、排便困难等情况，而便秘是诱发痔疮的一个因素。
3、另外夏天食物容易变质，稍有不注意很容易引起急性肠胃炎，导致腹泻促使痔疮发作。而对于那些长时间坐在软座椅上办公的白领们，由于久坐缺乏运动导致血脉不通、血管扩张等，容易引发痔疮，更需要注意在夏季对痔疮的防治和保健。
长痔疮虽然痛苦，但如果能在发病前以及发病早期做好防治工作，基本可以杜绝。很多人就是不注重养生嫌麻烦，才导致深受其苦。
痔疮应该如何预防?
1、做到饮食有节，不要过饥过饱，不要偏食，多食蔬菜、水果，特别是夏天及劳动后汗液排泄过多时，应多饮温开水或盐水，高温作业的工作人员，可适当吃些清凉润肠食品，如绿豆、猪大肠、莲藕、萝卜汁、西瓜、香蕉及番茄等。
2、保持大便通畅，养成每天定时大便的习惯，排便时间最好选在早晨起床或早饭以后，因人们早晨起床产生的起立反射和早饭后产生的胃结肠反射，可使结肠的蠕动加快，直肠内压增高而产生排便反射。因此选在这个时间排便完全符合排便的要求，这对防止不正确的排便习惯引起的肛门疾病，在预防上是有积极意义的，同时，排便时不要看书报、玩手机，避免蹲厕太久。
3、积极治疗便秘。首先应当积极去除便秘的原因，并针对病因进行治疗，对比较明显的便秘，可以通过服药来调节排便功能，使其逐步养成定时排便的习惯。
4、凡是能引起腹压增加的疾病，应及时治疗，如痢疾、腹泻等。
5、坚持每天早晚做提肛运动，每回30次，这对防治痔疮有益处。
6、久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变更工作体位、积极参加跑步、打太极拳、练气功等活动。
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