现在家长们给孩子吃的食物越来越精细了，特别是在孩子出牙、换牙期间，为了避免牙齿不适，很多家长都贴心的让孩子“吃软不吃硬”，这样的方式时间久了，不仅孩子的颜值会下降，连视力和智力也都会受到影响呢。
一、颌骨不锻炼，牙齿不整齐
颌骨是牙齿生长的“土地”，吃东西时的咀嚼运动，让颌骨得到锻炼机会，这样口腔骨骼才能发育更健壮宽阔，让牙齿有足够的空间生长排列，长得整整齐齐的。
但如果食物做得很精细，孩子不用怎么嚼就咽下去了，咀嚼系统根本得不到充分的锻炼，所以，孩子的颌骨、牙齿发育自然就会受影响了。
二、面部肌肉不运动，视力受损
人们吃东西咀嚼的时候，整个面部的肌肉都会调动起来，决定视力的晶状体与睫状肌也会得到相应的锻炼。孩子的视力处于不断发育的阶段，吃的太精细了缺乏咀嚼，面部的肌肉力量变弱，晶状体的调节机能也会下降，视力就自然会减弱。
三、大脑刺激减少，智力下降
“吃软不吃硬”给孩子带来的负面影响远不止颜值、视力，还有大脑！除去思考问题，咀咬食物时也是重要的大脑刺激，而且咀嚼运动还能使流向大脑的血液量明显增多，这都能极大地促进大脑发育。如果只吃软，孩子的头脑会变得痴呆。
即使是出生几个月的宝宝也应该软硬兼“食”，因为，宝宝出生后6个月，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物了。因此给宝宝的食物一定要软硬兼“食”，合理搭配，才能全方面促进宝宝的成长
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