《夏至》左河水
骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。
知了不知耕种苦，坐闲枝上唱开怀。
日光長至、日影短至，故曰夏至
二十四節氣中的第十個節氣
夏季的第四個節氣
夏至如約而至
《月令七十二候集解》：五月中，夏，假也。至，極也，萬物於此皆假大而至極也。
夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。
这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。
此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。
夏 至 三 候
一候鹿角解
鹿属阳性
夏至之日
阳气开始盛极而衰
鹿角纷纷脱落下来
以待新生
二候蝉始鸣
知了在夏至前后
鼓起双翼清脆鸣叫
蝉鸣阵阵
忽觉夏日悠长
三候半夏生
半夏是一种喜阴药草
生长在仲夏的沼泽或水田中
夏至时节
它开始日夜兼程
踏上属于自己的生命旅途
半夏生：再五日“半夏生”。这意味着夏天过半了，后半夏白昼骄阳似火，浓荫难求；夜晚虫鸣如织，花香四溢。半夏是一种白色块茎，它生于阴阳半开半阖时，所以，作为一种中药材，主治半开半阖之病，协调中枢。如治伤寒寒热，是少阳之枢半开之病；治喉咙肿痛，是少阴之枢半开之病。
夏 至 饮 茶
夏季，大量的出汗会使人体损失一定量的钾。钾是人体内重要的微量元素，能维持神经及其肌肉的正常功效，特别是心肌的正常运动。体内缺钾，容易使人感到精力、体力下降的同时，伴有耐热平衡失调、代谢紊乱等状况。严重时，甚至造成心律失常和全身肌肉无力等现象。
这时，有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。因钾易随汗水排出，故温度适宜的茶水当是夏天首选饮品。饮茶虽消暑解渴，但也应注意忌饮浓茶、忌饮隔夜茶、忌空腹饮茶、忌睡前饮茶。
夏 至 风 俗 饮 食
妇女互赠送夏扇、脂粉等什物
《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。
夏至吃面
清代的潘荣陛在《帝京岁时纪胜》中记载道：“是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也……谚云：‘冬至馄饨夏至面。”
據載，夏至是二十四節氣中最早確定的一個節氣。夏至時節正值麥收，自古有慶祝豐收、祭祀先祖的風俗，以祈求消災年豐。夏至在古代是作為節日被納入祭祀禮典的。
识 花 知 时 节
紫阳花
树木静无言，无奈紫阳花色变，迷乱在心间。——《万叶集》
此花在东亚温暖地带广有分布，然而日本人好像对它尤其的偏爱，但凡提到夏季的时令风物，紫阳花必不可少，时至如今已近乎成为日式田园生活的一大象征。殊不知「紫阳花」这个词却是从中国传去的呢，来源则是白居易的一首小诗：
“何年植向仙坛上，早晚移栽到梵家。虽在人间人不识，与君名作紫阳花。”
木 槿
园花笑芳年，池草艳春色。犹不如槿花，婵娟玉阶侧。——李白
夏至和冬至一样，属于我国民间重要的节日，古时称“夏节”、“夏至节”。清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌杂录》里记载：“夏至之日始，百官放假三天。”
在夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，正午时分呈绝对（接近）直射状，北回归线地区就会出现短暂的“立竿无影”现象。目前我国大陆设有５处北回归线标志，分别位于广东的汕头、从化、封开，广西的桂平和云南的墨江。
生活在北回归线上及其以南附近区域的人们，可于夏至日前后几天的中午在太阳下立根竿子，观察一下“立竿见影”如何变成“立竿无影”。
夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也开始逐日降低。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。
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