首先我们明确下中长跑（middle and long distance race）的定义：800米以上距离的田径运动即是中长跑。比较常见的距离有800米、1500米、5000米和10000米，另外还有马拉松和3000米障碍赛等。
既然问的是顶级运动员，那我们就以中长跑里最顶级的选手，目前5000米/10000米世界纪录保持者，埃塞俄比亚人凯内尼萨·贝克勒（Kenenisa Bekele）为例——
贝克勒有记录的参赛过的最短距离比赛是1500米，2007年9月28日在上海，他以3分32秒35的成绩跑完——折算成100米，平均每百米用时14秒16；
2009年柏林世锦赛5000米，最后400米贝克勒只用时53秒，这还是在前面跑了4.5公里的情况下——最后400米折算下，平均每百米用时13秒25；
也是在同一届的10000米比赛，贝克勒最后100米冲刺的用时在14秒以内——这是在跑了近十公里的情况下，最后百米冲进14秒；
2008年北京奥运会，跑道每百米都有一个信号接收器，运动员胸前的号码布上有芯片，当他们跑过每个百米时就会纪录下成绩。贝克勒当年北京奥运会10000米比赛，出发时第一个100米用时14秒1，最后100米用时13秒整。最后他万米以27分01秒17第一名完赛。
可以看到，在中长跑这个距离，不管是1500、3000、5000或者10000米，最后几百米的冲刺，只要贝克勒发力，他绝对可以轻松在14秒内完成100米。并且这还是在前面体力消耗极大、也没有保存实力的情况下。
另外中长跑的冲刺与百米不太一样在于，中长跑最后的冲刺往往是为了确立领先地位，保证对竞争对手的压力。选手在此前非常合理的分配体能，到最后冲刺极少有竭尽全力玩命冲的状况——也就是说如果贝克勒真的全力输出，最后阶段的冲刺恐怕会更惊人！
当然这种换算实际上也存在一个问题，没有考虑到跑100米的起步和加速阶段。介于贝克勒一直以来都是中长跑运动员，在用起跑器的耗时和提升到最高速度的加速时间上肯定无法与专业短跑选手相比，因而真正跑百米成绩未必会好。
有传闻贝克勒的100米成绩在11秒4，不过缺乏考证。
另外贝克勒的身型完美符合中长跑选手，身高168cm，体重55kg。放到短跑选手中就过于纤瘦“迷你”了，他的肌肉也以红肌为主，肌肉并不适合短距离超高强度的爆发。
所以对于传闻的百米11秒出头，这应该并没有太过夸大的成分，但想拼进11秒内也是相当困难的。
并且，曾经差点发生过这样的比试——
2009年，贝克勒曾经和百米史上最强的博尔特“预谋”比一场短距离。博尔特的400米最好成绩是45秒28，他们开玩笑说要比600米。博尔特自己认为“如果是跑800米那我肯定没有机会，铁定会输给他”。
当年两人都正在巅峰。他们的经纪人还真的差点策划了这个比赛（本来计划在2009年冬天进行），不过最终没有成行。
真是可惜……
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