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常喝饮料会导致肥胖这个大家都知道的，特别是碳酸类的饮料，一罐碳酸饮料的热量相当于跑4000米的消耗，等同于一下子吃了10大勺白糖。这些数据对于减脂的人都是噩梦
经过专家研究，为还远不止肥胖这么简单，下面为大家讲解下：
1.危害牙齿，饮料会给牙齿造成伤害饮料中含有的各种增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。
2.越喝越渴，饮料中含有香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，危害健康。
3.加速身体代谢，加速衰老，影响血糖和各种营养物质的正常摄取影响食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。因含糖量高，摄入人体后会使人的血糖升高，还会造成内分泌紊乱加速衰老
4.容易患肾结石，饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
5.造成胃痛，饮料会给人的肠胃带来伤害喝下饮料之后，肠胃道血管遇冷会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症
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