李连杰扎马步，吴京扎马步，刘德华扎马步，只有他扎马步是撒狗粮

中国50大武打明星都有谁?

李小龙、刘家良、成龙、李连杰、于承惠、于海、赵长军、计春华、周比利、邹兆龙（又名倪星）、林国斌、元彪、钱小豪、洪金宝、于荣光、刘家辉、甄子丹、卢惠光、狄威、元华、元奎、元武、元德、赵文卓、吴京、钱嘉乐、梁小龙、杨紫琼、惠英红、李香凝、杨丽菁、李赛凤、梁铮、徐双霞、任世官、张春仲、孟飞、黄元申、任世官、张春仲、袁祥仁、徐小明、林正英、樊少皇、季天笙、杜少津、孟海

1.李小龙，精湛的武功。发千斤于一点，冲极限于苦炼，集所有搏击武功之大成，创造截拳道，使无法为有法，以无限为有限。威震搏击界，并首次将“功夫”做为影片的中心构成因素，发中国功夫片之韧，并成功打入世界.2.成龙 ：今年50岁 从影42年 拍了80多部影片 在拍摄过程中重伤29次 足迹遍布5大洲 ，演戏唯一一个不用替身的艺人！唯一一个在好莱坞留下鼻印，脚印，手印的中国艺人！成龙是个真的英雄，他排戏的冒险精神是无人可比的，他不服输，也只有他能真正振兴香港演艺事业的那段黄金岁月，没有他，香港电影不足以对世界影坛产生震撼。3.洪金宝:香港武打电影的“大阿哥”，还在李小龙阶段就已经受器重，后来集导演、武术指导、演员于一身，制作出许多相当卖座的影片。他在香港影坛有很大影响力。到好莱坞排过《过江龙》系列，具备一定影响。4.李连杰，连续六届中国武术大赛冠军，虽然已是二十多年前的事，但他的对战动作之快，令所有与他排对手戏的演员无不叹服，他所展现的是更正宗的中国功夫，曾看过《龙之吻》的盗版碟（在美国影院盗拍的），当片中的他展现李连杰式快拳打倒所有对手时，可听到影院现场画外音，喝采之中夹杂着整齐的齐呼----“Jet--Jet--”5.甄子丹，母亲在美国开武馆，而他又曾到北京武术队进修过，与李连杰曾是相差几届的师兄弟。武功无庸置疑，所以导演找高质量电影中的武功高强者的扮演者，常以他为首选，如《新龙门客栈》《英雄》。6.刘家良，身兼导演、武术指导、演员三职，可以说是香港影视界最德高望重同时武功最高的影星，成龙的《醉拳2》的导演就是他，他在该片中还出演和黄飞鸿一起护国宝的晚清武状元，吴京主演的《醉猴》里打不死的老英雄文彪也是他演的，他还和洪金宝出演过《香港超人》，和钱嘉乐出演过《蝎子战士》，全都出演武功顶硬的角色。7.刘家辉，刘家良亲弟，武功精湛，最辉煌时期是在美国，美国观众都称他是“光头英雄”，他出演过许多电影、电视剧，提示：古天乐版的《神雕侠侣》中的金轮法王就是他扮演的。8.于承惠，中国杰出武术家，出演过《少林寺》中的王仁则。尤以剑术为最精，出演过许多电影、电视剧，是以“武魂”为宗旨的德高望重的武学长者。因他最著名的电影为香港安子介投资，故也为香港影坛泰斗9.于海，中国杰出武术家，出演过《少林寺》中的紧师父，尤以螳螂拳为最精，出演过许多电影、电视剧，同样是以“武魂”为宗旨的德高望重的武学长者。10.赵长军，更厉害，连续十届的全国武术冠军，主办赵长军武术学校，洪金宝与之惺惺相惜。排过不少电影、电视剧，较著名的有《武当》、《海灯法师》等，在香港排的有洪金宝导演的《神州第一刀》，他出演处境彷徨的袁世凯。11.计春华，出演过《少林寺》中的秃鹰。他武艺相当高，并出演过许多电影、电视剧，经常与李连杰演对手戏，如《方世玉2》。12.周比利，开有武馆--周比利武馆。入行较早，经常与成龙李连杰演对打戏，如《奇迹》、《鼠胆龙威》《冒险王》中，但表现最出色的，当属在《精武英雄》中出演的日本将军藤田刚。13.邹兆龙（又名倪星），香港著名武打演员，入行较早，经常与李连杰演对打戏，如《中南海保镖》、《冒险王》，及在与何家劲、钟丽缇一同出演的《虎猛威龙》中的船长，其中表现最出色的当属《中南海保镖》。他日前到美国发展，演出功夫角色。14.林国斌，著名武师，主演过周星驰的《破坏之王》，在郑伊健刘青云的《新龙虎风云》中出演武功高强的老大，在《鼠胆龙威》中与李连杰对打过。他受关注的还有他和梅艳芳的公开恋情。 而且这家伙长的很像天王“黎明”15.吴京，全国武术冠军，通过《功夫小子闯情关》闯入香港影坛，成为受钟丽缇、胡慧中、于海、计春华、周比利众人烘托的明星，后主要演出电视剧集，最近的电影作品是《醉猴》，武功过硬，并朝青春活力方向发展。16.元彪，生于富人家庭，能如此吃苦相当不易，做为香港一度的一线影星，他曾风靡不少的世界、尤其日本影迷，与成龙曾不相伯仲。17.钱小豪，香港著名武打演员，出道相当早，香港早期最卖座的影片《僵尸叔叔》中有他高难的武打镜头，与李连杰合作出演的《太极张三丰》中他的戏份其实不亚于李连杰。18.钱嘉乐，钱小豪之弟，出道较早，出演武打演员及武术指导，十年前金像奖颁给他最佳新人奖，但其实从二十年前开始，他就演出过武打动作相当棒的《蝎子战士》、《蜀山豪侠》等相当多电影的第一主角，是业绩高过名气的用功者19.赵文卓，全国武术冠军，较早在李连杰《方世玉》中出演武功高强的清廷高手，后出演个人版的《黄飞鸿》系列及《刀》等香港电影，现主要演出电视剧，为一线演员20:于荣光，原为京剧武生，武术根基极好，在当时能做极少有人能做的高难动作。后进入影视圈，早期有很有名的《木棉袈裟》《海市蜃楼》，后曾长时间处于香港影坛一线明星行列21.卢惠光，由成龙挖掘的武打明星，出演过许多电影，经常与成龙演对打戏，在《醉拳2》中他将他的脚功展现得相当出色22.狄威，香港著名武打演员，出道相当早，经常与成龙李连杰演对打戏，如在《A计划》中扮演海盗头子，在《龙在天涯》中扮演李连杰的师父，武功相当出色23.梁小龙，曾在八十年代被观众视为偶像，陈真，是个响当当的名字，《霍元甲》中他的飞脚曾被多少人视为神奇，在《陈真》中他更是义薄云天、催人下泪，----而现在已年近五十 。《功夫》中的火云邪神应该知道吧！24.元奎，他的导演名气远远大于他作为武打演员的名气，《方世玉》、《漫画威龙》、《中南海保镖》、《赌圣》、《龙之吻》、《新精武门》（周星驰版）等几十部电影都由他导演，但他作为七小福之一，武功是真材实料的，这也许正是他更加过人之处25.杨紫琼,并不是从小就开始练武，她生于马来西亚，而且曾当选过“马来西亚小姐”，并曾被香港富豪导演潘迪生心仪迎娶，但后来感情告终。她是不恃姿色，而是走严正演员路线的杰出影星。长期苦练动作片演技，武打动作不仅高难、而且到位，是每一位香港影人都尊敬的阿姐级影星，是香港武打片动作女星的杰出代表，与成龙、李连杰、洪金宝平起平坐，而且在美国也成为很受欢迎的香港影星 。26.惠英红,香港第一届金像奖最佳女主角获得者，从小习武，出演相当多的电影27、李香凝，李小龙之女，武打动作高难、而且到位，在港主要作品是与王敏德、袁咏仪、陈小春合作的《浑身是胆》，她出演主角 。28.杨丽菁: 杨丽菁至多只能算和杨紫琼相同的影星，并不是从小就开始练武，但苦练动作片形态29.黄元申（目前已出家）出生在二十世纪七十年代末的人，提起电视连续剧《霍元甲》主演－－黄元申，无人不晓，无人不知。黄元申那光彩照人、英武帅气的男子汉形象，曾出现在千家万户的墙壁上，成为海内外无数影迷的偶像，他的形象出现在无数影迷们的衣衫上。上个世纪八十年代中期，电视连续剧《霍元甲》风靡全国，家喻户晓。30.李赛凤，七至十三岁和父亲一起在台湾‘高雄’生活了六年。小学念的是‘幼昌国小’，返回香港后升入中学，十五岁就被找去演戏。她入行演艺界可说是‘机缘巧合’。学校庆祝‘双十节’，她表演舞蹈，结果被电视台制作单位导演－－萧显辉看中，因此开始了她的银色生涯，拍了第一部戏‘大地恩情’。过后认识了‘徐小明’，便拜他为师，学了‘北派’功夫，还拍了一部‘新蜀三剑侠’。

武打明星李连杰已经55岁了，但身手依然矫健，据媒体报道，他每天除了打拳，雷打不动的健身方法就是蹲马步。他认为扎马步能让心情完全平静，甚至感觉到全身血液循环。据说，李连杰年轻时能在大腿上压4个15公斤的杠铃练习马步。

吴京进北京武术队时，每天：踢腿—千、侧踢一千、反踢一千、跑步八公里、仰卧俯卧各一夭、外加扎马步。从六岁开始练，到现在已有三十余年。

刘德华扎马步，为了更真实体现少林武术，让华仔学得真功夫，导演陈木胜更专程从少林寺请来首次下山来港的罗汉院永智大师亲自教授华仔少林寺七星拳，将真功夫融入戏中。

然而只有甄子丹扎马步却是撒狗粮，“宇宙最强”甄子丹有多么疼老婆就是人都知道，同汪诗诗去巴厘岛旅行的他，还“纾尊降贵”帮老婆做摄影师。拍照拍到相当投入的甄子丹，不单止拗腰，还要微微屈腿，一看就知好有“功夫”。李连杰扎马步，吴京扎马步，刘德华扎马步，只有他扎马步是撒狗粮1

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