血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁生命健康。无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身！
研究发现，血型与心脏病发作之间关联很大。研究人员指出，O型血者体内有一种基因可产生一种酶，对一些O型血患者起到保护作用，降低其心脏病发病率。
院长有话说，血型和此并不大。你是富二代，就能证明你一辈子有钱吗？研究还是发现，O型血更容易患胃肠等消化器官溃疡。日本东京大学医学研究所近日研究发现，O型血人群患十二指肠溃疡的概率比其他血型人群高1.4倍。
方法：平躺在床上，把双脚抬高至 45 度左右，时间 30 秒左右，然后观察自己的两条腿。
对比：有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
预防血管堵塞方法—踮脚
一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约 2 秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。
建议：每天做 3 次，每次 5 分钟左右。如果连续坐着超过 1 个小时，也建议站起来做几分钟。
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