40岁后，男人容易出现精力不足、情绪低落、性欲减退、记忆力下降、脂肪增加和骨质疏松等，这些症状正是睾酮缺乏综合征的表现，因为睾酮是男性活力的重要支撑。国家人口计划生育委员会科学技术研究所男性临床研究室对我国40岁—69岁男性个案进行的研究结果显示，19%的中国男性从40岁开始睾酮水平下降，38%从50岁开始，56%从60岁开始。
男人怎么做能身强力壮？别看它长的丑，男人40岁后每天吃点，补充雄性激素，男人味十足。
它就是杜仲雄花。“百草之中，杜仲为贵;杜仲上下，雄花为尊;雄花之态，野生为稀”，野生杜仲雄花，以其“贵、尊、稀”享誉于世，为华夏文明传世珍品。杜仲由于数量稀少药用价值巨大，国家药材部门将“杜仲、七叶一支花、灵芝、熊胆”列入四大紧缺专控药材。
杜仲雄花所含多种天然活性成分，能促进冠状动脉血液循环，有效治疗心、脑血管疾病。杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群尤为适宜。
杜仲是一种药用植物，杜仲茶的功效与作用比较高，在平时饮食的时候，多使用杜仲泡茶喝，会起到非常大的作用。
除此之外还可以多吃这这些：
菠菜
菠菜对于男性来说，更吸引人的优点是其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成，提高血携氧量，从而加快血液循环。从这个角度讲，菠菜能够提高性之生活质量。是新时代的补肾食材，而且吃菠菜还可以补钙。
海参是个不错的选择，它具有很好的滋补作用，可以用来煲汤喝。
辣木籽是我们每个人都非常熟悉的一种食物，它的功效非常的强大，营养价值也非常的高，适合男女使用。
喝粥
从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，经常饮用，便可强身健体。
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