看一个人的身体健康，我们经常也会从头发来判断，乌黑亮丽的头发是健康的头发，如果你的头发干燥、易断、爱出油，这其实都是身体给出的健康信号，下面我们来看看如何通过头发看健康。
大量头屑——免疫受损
正常的头皮屑，很容易通过使用去屑洗发水、勤洗发等日常保养方法去除。但是，如果头屑变厚、变硬，像脱落的皮肤一样堆积成层，则要当心是否有免疫系统疾病。
比如银屑病（俗称“牛皮癣”），它会使表层皮肤增生活跃，加速脱落。此外，多发性硬化症、克罗恩氏病等自身免疫性疾病，也会出现类似问题。
发变脆——营养不良
头发干燥、变脆，或者分叉严重、一碰就断，也是需要重视的健康信号。由于头发主要由角质蛋白组成，这很可能意味着你的身体没有摄入足够的蛋白质或营养成分流失过度，需要及时补充营养。
此外，缺乏某些维生素、甲状腺功能减退、肾功能不全等，也可能导致头发营养不足，变得脆弱易损。严重时，最好找医生咨询一下。
头发出油——脂溢性皮炎
头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多就要注意了。头发爱出油和人头皮的皮脂腺分泌旺盛有关，属于脂溢性皮炎。
注意多吃新鲜蔬菜和水果及海藻类食物，少吃油炸、酒类以及酸、辣等刺激性食物。
不再生长——或为食物过敏
头发不生长有可能是食物过敏所致。食物过敏可能会缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。
只要找出过敏原并停止食用致敏食物即可得到改善。
少年白发——神经衰弱
到中年以后头发逐渐变白属正常现象，表明人的衰老。如在青少年出现白发，则应考虑有无遗传因素，有无严重的精神创伤，或严重的神经衰弱等。
头发如果在短时间里突然大量变白且面红口苦、烦躁易怒，多为肝病所致。再则应注意胃肠疾病，结核病，再生障碍性贫血等。
通常来说，除了遗传性白发和白化病患者外，其他类型的白发在治好原发病后，都能重新长出黑头发来。
失去光泽——或是患上甲减
如果原本有光泽的头发变得又细又软、光泽不再，排除了其他因素，如常到用含氯酸消毒的泳池里游泳、染发烫发等。
如果伴有突然体重增加，莫名的疲劳、畏寒等，要警惕甲状腺功能减退，应及时就诊。
头发脱落——肾脏疾病
实际上，正常人每天脱发100根以内都是正常的，但若是超过100以上，就要警惕了。
男性前额脱发或头顶脱发为肾气虚所致；女性多以稀疏脱发为主，提示有肾脏疾病。有的脱发突然发生在某一局部，不痛不痒，在不知不觉中脱落，俗称“鬼剃头”，可能为重症神经衰弱。
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