孩子平时成绩不错，一到大考就失常怎么办？

导读

最近孩子参加的考试比较多，不少家长反映：“我家孩子平时成绩不错，可一到考试就发挥失常，尤其在大型考试中，平时训练有素的内容却莫名其妙丢分。”快要小升初了，这可怎么办呢？

▲ 你家孩子也是这样吗？

“为什么我的孩子平时学得很好，一到大考就发挥失常？”

“孩子平时身体很好，但每逢考试就不舒服，这是怎么回事？”

“孩子考试压力过大，这段时间看书看不进，我们怎么开导他？”

2018年郑州小升初正在逼近，时下备考学生的学习和心理都处于紧张状态有冲劲却不通方法，有压力却难以排解是许多学生目前的困境。

考前孩子最担心的是什么？

考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，孩子们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。

实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，阶段性评价是正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

孩子有哪些压力？

理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

一般说来孩子的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；

二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

家长不该说什么？

不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。

而如果他事实求实地的你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么？

临近考试孩子不想学？

经常会有孩子反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。

当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。

人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！

这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

如何面对自暴自弃的孩子？

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。

实际上，最后的冲刺对大部分孩子可能改变并不是特别大，但是小学知识点相对简单，我们的确看到有一些孩子就是靠最后冲刺大幅提高成绩的。

“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。

妈妈如果我考不好怎么办？

几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。

这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。

这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

我能为孩子做些什么？

决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。

所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。

如何教孩子快速放松？

特别紧张的时候教孩子放下笔来做三次深呼吸，要缓慢地深深地吸气，呼气，可以闭上眼睛五秒钟。

如果心情急躁，可以让孩子在手心里写一个大大的“静”字。每当开始紧张时，凝视这这个字，心情就自然地舒缓下来了。

也可以为孩子准备一杯糖水，感到心悸心慌时，马上喝几口水，补充葡萄糖。

告诉孩子，就算真的没有复习好，考试一旦开始就不要自责了，因为你没复习到的内容不一定会考到，即使考到了，你也不一定不会做。

你可能还想看

统一测评 | 学校信息 | 评价要点 | 全年规划

招生政策 | 志愿填报 | 名校分析 | 报名证件