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肝脏是人体最主要的器官，酗酒、吸烟等任何的不良习惯都会对肝脏造成伤害。养肝护肝就要有一个良好的生活习惯。下面给大家介绍3种最伤肝的食物。
酒精
酗酒伤身，其实伤害最严重的就是肝脏，酒精对肝脏的损耗非常大。不是说酒不能喝，而是要适量，千万不能让肝脏超负荷。不过对于肝病患者，一定要远离酒精。
葵花籽
葵花籽含有大量的不饱和脂肪酸，吃得过多会大量消耗体内的胆碱，从而引起肝脏脂肪堆积，影响肝细胞功能，对肝脏无益!
生姜
生姜是我们生活中常见的一种调味品，而且它还有很强的养生功效。但是肝炎患者不能吃生姜。因为生姜主要含的姜辣素会损害肝细胞功能，严重的还会导致肝癌。
有肝病的人必须少吃这些食物。 这些食物真的对肝脏有害。
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