分享至
【五彩斑斓面疙瘩】的做法：
【五彩斑斓面疙瘩】配料五彩缤纷、汤味鲜美可口，是减肥的最佳食谱，因汤类容易让人有饱腹感，且多种营养素保存在汤中，胖弟胖妹只要坚持1个月，晚饭只吃它，效果保你好到尖叫。
食材：
白面粉半碗；花生油适量；香葱1根；西红柿2个；虾米1小抓；香菇3朵；鸡蛋一个；生姜少许；香油适量；盐1勺；水适量。
做法：
1、碗里放面粉，加淡盐水、香葱末用筷子搅拌大约5分钟，搅拌到用筷子能跳起来时放置醒10分钟；
2、番茄和香菇洗净切好；
3、葱姜蒜洗净切好；
4、虾仁洗净放入小碗；
5、用平底锅摊好蛋皮，切成小块；
6、炒锅放入花生油，烧热放入姜末、虾仁炒香，然后依次放入切好的香菇和西红柿翻炒（西红柿要炒出沙），炒出汤菜；
7、汤锅内加水烧开；用手沾水将醒好的面揪成如图形状的面疙瘩逐个下入锅中；
8、将炒好的汤菜倒入汤锅里，略煮后搅拌均匀，加盐、滴几滴香油，舀到碗里就可以享用了。
小贴士：
1、疙瘩汤里如加排骨汤、鱼汤、骨头汤等味道更佳；
2、食材可以随意搭配，只有选择五颜六色的食材就好。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
