河南地处中部，地势以平原为主，是中华文明的重要发源地之一。河南人口众多，户籍人口超过一亿，在全国户籍人口中排名第一。而常驻人口9500万以上，仅次于广东和山东，在全国各省常驻人口中排名第三。
而户籍人口中最多的地级市是南阳市，而常驻人口最多的则是郑州市。河南的户籍人口和常驻人口往往存在着较大差距的原因在于，河南人口总量过于庞大，而省内的经济发展水平无法满足如此大量的人进行充分的就业和工作。因此，河南每年外出去广州，福建，浙江等地务工人员和其他外出工作的人数高达数千万。
而具体到县级市，差距也非常大。有的有一百多万的人口，有的则只有几十万人。而人口最多的两个分别是南阳的邓州市和信阳的固始县。到死那个城市的人口最多，争论的还是比较厉害的。
邓州的八里岗仰韶文化遗址距今已有6400年历史。夏朝的第三个帝王仲康封其子于邓，始有邓国。秦设邓县，隋改邓州，中华民国二年（1913年）复称邓县，1988年撤县建市，2014年全面省直管。此外邓州还是丹江口库区区域中心城市、南阳市区域副中心城市、省直管县（市）发展排头兵的发展定位。
而固始也不甘示弱，固始位于中国南北地理分界线（秦岭-淮河分界线）穿境而过，素有“北国江南，江南北国”之称。历史文化积淀深厚，为“河南省十大文化强县”之一。
到底说的人口到底谁最多，人们往往莫衷一是。在固始县政府的网站中说到“人口174万，是河南第一人口大县、农业大县”。而邓州市政府的网站中说到“邓州市178万人，244万亩耕地。而百度百科上也有自相矛盾的地方，关于邓州的说到“，邓州市户籍总人口177.72万（2016年），其中城市人口40多万”。而固始的是为河南省第一人口大县，176.2万人（2016）。为什么两个数据都是邓州的最多，为什么固始成为了人口最多的县级市。
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