南无阿弥陀佛
问：十念记数法如何记数和换气？
学佛有问必答：
十念记数法是印光大师发明的一种念佛方法，也是慧净上人经常提倡的。
十念记数法不谈怎么换气，只讲三个清楚：念的清楚、听的清楚、记的清楚。
如果念佛时留意怎么换气，就做不到这三个清楚。
我们每天除了念佛，也要说不少话，我们平时说话没有换气的问题，念佛也没有这个问题，也就是说：无论怎么换气都行，自自然然就好，不要勉强怎么换气。
当我们做到三个清楚的时候，自然就忘记了换气这回事，让身体自然呼吸。
至于记数，无论怎么念，都是在每一声佛号念完之后记数，也就是在前一句佛号和后一句佛号之间的停顿处记数，记数不能用工具，也不能用手指，而是心里记数。印光大师说，这样就是最好的养身心的方法，如果通过手指拨动佛珠或记数工具来记数，这样就劳身又劳心，不利于身心。
如果以“念佛示范”做范例，记数方法参考如下：
南无-阿弥-陀佛（心里记1）
南无-阿弥-陀佛（心里记2）
南无-阿弥-陀佛（心里记3）
南无-阿弥-陀佛（心里记4）
南无-阿弥-陀佛（心里记5）
南无-阿弥-陀佛（心里记6）
南无-阿弥-陀佛（心里记7）
南无-阿弥-陀佛（心里记8）
南无-阿弥-陀佛（心里记9）
南无-阿弥-陀佛（心里记10）
......如此一直从1.2.3...10循环（不能继续往下记到11、12...这些）
如果以三、三、四的方法念佛，仍然是每一声佛号之后记数。
很多人用十念记数法念佛，还是妄想杂念很多，原因在于没有在每一声佛号念完之后记数，而是在念佛时记数，此外就是没有听清楚自己念的佛号。
有一个要记住，不管怎么念，心里要明白，我们仍然是靠“南无阿弥陀佛”名号的救度往生极乐世界，不是靠自己的念佛功夫往生，这样还是他力念佛。如果以为靠念佛功夫来增加品位，或以为这样功德就大，这就回到自力上了。自力念佛往生有品位高低（胎生），他力念佛超越品位直接往生报土（化生）。
实在不会十念记数法也没关系，鹦鹉八哥、按猪脚的女人也不会这些方法，一样念佛往生，南无阿弥陀佛。
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答疑老师：佛有，敬请常念：南（ná）无（mó）阿弥陀佛
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