你的相貌和精神颜值，由你自己决定

很多时候我们大多数人热衷于从同学聚会、同事聚会、一个人日常的精神面貌来判断一个人的境遇。

如穿着邋遢、体态臃肿、面色惨淡代表过得可能不够好。

穿着时尚，谈吐自如，沟通起来处处看到正能量的东西，我们会觉得这个人过得比较成功，因为看起来没有什么事能难倒这一类人。

01

Tony毕业后的生活过得一直不顺利，在一个半死不活的公司拿着一份温饱的工资，每天一起床就想到的是房贷、温饱、养家糊口、孩子的花费都需要的钱，还有自己隐隐约约作痛的腰椎间盘突出还没有时间去医院看病。

除了上班、加班、周末忙着照顾孩子，Tony从来没有时间去搭理自己和提升自己，工资和职位也一直上不去，在大多数人看来他目光近乎呆滞，做事神情恍惚不能集中注意力，看起来特别忙碌，很少与人沟通，毫无生机和活力。

后来有领导跳槽去新的公司，带上了Tony，新的公司注重员工的培训和个人素质培养，Tony的朋友圈近一年没有更新，好像从大家的视线中消失了一样。

直到他邀请几个好友吃，据说是因为再次升职和加薪。大家再见到Tony时发现他的职业西装很合身显得特别干练、口才特别好、和谁都能侃侃而谈、神采奕奕、目光炯炯有神、浑身透露着自信和干练的气质。

交谈中得知，这一年，Tony坚持每天读书、写作、运动、多和别人交流、学会了桥牌、书法、参加了在职EMBA培训班……。

靠着新公司给予的平台和机会，加上他自己的辛勤努力，现在的Tony完美的蜕变和华丽转身，给人眼前一亮的感觉。由此几个朋友对Tony除了大家赞赏，还想到了一个有意思的名词，“精神颜值”。

精神颜值是个很有意思的词，把一种抽象的东西具象化了。

张德芬曾说，精神颜值就是岁月、时光在你脸上刻画出的气质线条，你给人家的第一印象，和你相处的人他们的感受，都是你精神颜值的表现之处。

想起曾经的Tony火爆脾气、油腻、对人生的无奈、负能量满满，即使有再好的皮囊却也无法压制内心的失败和自卑。相由心生，传达出的正是我们所说的精神颜值。

你曾经走过的路，读过的书，交过的朋友，不管你能不能意识的到，这些都悄悄地隐藏在你现在的气质里，形成精神层面的东西。

常言道：30岁前的面相是爸妈给的，30岁后的面相完全由自己负责了。随着年龄的增长，精神颜值在面相中占的比重越来越大。作为一个成年人，如果常常面对着自己被人厌弃的人生，其实你不应该埋怨别人和哭泣。

因为你三十岁之后的自身颜值和精神颜值都是早在你二十多岁的时候由自己选择的方向和为之付出的努力所决定了的。

02

我们时常羡慕一些机遇好的人，有很多的贵人相助，对那些成功的人指指点点，可是我们是否想过同等条件下那些贵人选择别人而不选择你自己。

因为一个精神颜值好的人，会有更多的资源向他靠拢，甚至在关键时刻发挥出很大的能量。

Apple是从农村出来的孩子，家里比较穷，从小经历了很多生活的苦痛，特别懂事的Apple知道只有自己努力，才能改变自己的命运。毕业后很多人听说Apple特别的辛苦，一段时间就换个公司，至于她活成什么样子，没有人知道。

后来的同学聚会，Apple来参加了，特别分享了自己这么多年的成长经历。刚毕业后因为穷所以只是追求工资，在不同的公司之间跳动，短视的看到那家公司的工资高就去哪家，从来没有想到什么所谓的职业规划。

经历了一次次跳槽后，有位好心的大姐提醒她，人的一生最快的增值方式不是去跳槽获得高薪资，而是增值自己获得高薪资。Apple听完大姐的话后，打消了无休止跳槽下去的想法。在那家公司开始努力的增值自己。

那家公司是从事金融业的，Apple每天第一个到公司就开始发疯的工作，熟悉公司的产品，演练话术、陌拜客户、参加各种团队活动和义工活动结识更多的人……。

Apple流着泪说，因为自己没有背景、没有资历、没有资源、没有任何人能够拉她一把、住着最差的房子、吃着最简陋的食物、甚至不敢生病、没有救命稻草，就自己编一根，没有人拉她，就自己拉自己一把。

她说除了努力拼命工作，她每天5.30准时起床、坚持晨读、运动、甚至在地铁和公交车上也雷打不动的看书学习，金融、行业分析、哲学、文学、只要客户接触的她都努力去学习。

有人说如果命运的黑夜漫长又寒冷，请一边让行动促使自己发热，一边宽容地等待奇迹。Apple的精神状态越来越好，正能量越来越多，客户越来越多，在金融业的业绩越来越好，也有很多同行的董事长、总裁和Apple见过一面后，被她的自信、气质和精神面貌所吸引，都投给她橄榄枝，希望加盟他们自己的公司。

努力的Apple买了属于自己的房子、车子、拥有了属于自己的爱情和事业。

很多人看到了Apple今天的成就，但她在前行道路上所受过的煎熬和挑战，我们看不到。也难以想象，能打破人生死循环的，可不仅仅是只靠运气，还有努力和自己的精神面貌。

人生最美最不能逊色的风景应该是努力。努力是人生的一种精神状态，Apple让人羡慕嫉妒恨的今天都有着一个没有人能够看见的咬紧牙根的灵魂。

所谓相由心生即是说有什么样的心境，就有什么样的面相，一个人的个性、心思与作为，可以通过面部特征表现出来。一个努力、自信、正能量的人都是具有极高精神颜值的人。

精神颜值不仅是一个人的软实力，也是一个人无形的资本，也许短期你看不到它的效果，但很快它会以你想象不到的方式给予你更多的回馈和资源。

03

在《三国演义》中，最出色、最具传奇色彩的恐怕要属诸葛亮了。但不要忘了，当时还有一个与诸葛亮齐名的人，就是庞统，“伏龙、凤雏，得一人可得天下”，可以说二人的实力差不多。

可是二人的际遇却大不相同：刘备三顾茅庐，才请得诸葛亮出山，并奉诸葛亮为军师，以师礼待之。

而庞统虽然巧献连环计，帮了刘备一个大忙，却需要拿着诸葛亮的荐书去谋个一官半职，最后刘备只派他当个耒阳县令，要不是张飞误打误撞，使庞统展现出过人的才华，估计他一辈子就是“县太爷”的命了。诸葛亮成为蜀国的丞相，帮助刘备三分天下，而庞统可以说寸功未立，就惨死于落凤坡。

为什么实力相当的两个人，际遇如此不同？是庞统浪得虚名吗？不是，我们再看书中对诸葛亮的相貌描写：“孔明身长八尺，面如冠玉，头戴纶巾，身披鹤氅，飘飘然有神仙之概。”

再看庞统：“（孙）权见其人浓眉掀鼻，黑面短髯，形容古怪，心中不喜。”“玄德见统貌陋，心中亦不悦。”

这恐怕就是关键所在。就因为庞统长得难看，估计又形成恃才傲物的性格，所以孙权不喜欢他，刘备也不喜欢他。他初见刘备之时，就算拿出诸葛亮的荐书，恐怕刘备也只是碍于情面，封他一官半职，而非真正欣赏他的才华。

我们不能以貌取人，但是也不能忽视别人的长相。一表人才也提醒我们仔细端详别人的长相，因为相貌在一定程度上反映了人的内心世界，这便是相由心生，而之所以心生，又是情绪、心态、人格能量惯性沉淀的结果。

情绪及心态能量的在日常生活中的累积能够显现一个人的精神颜值和相貌。

一个总是心平气和的人，在经过时间的洗礼，是遇事不急不躁、处事不惊，懂得如何去处理的人。
一个总是抑郁忧虑的人，会形成抑郁的气质，看他的脸你就会觉得他很有心事，甚至是他笑都觉得很不舒服，所有人都觉得他过得很不好。
一个总是乐观的人，他的面相通常都是乐呵呵的，对任何困难都觉得有办法去解决。
一个爱发脾气的人人，总是头部青筋暴起，面目狰狞，因为经常生气，整个脸看起来很是扭曲。
……。

情绪及能量的惯性是非常强大的，你接触到的人，你的起心动念，都会调动起自己的情绪、心态的参与，加以岁月的打磨洗礼，会直接影响到一个人的面相和精神颜值。

04

人生虽苦楚，但仍有希望和未来，想要拥有一个好看的精神颜值，最关键的是我们的情绪及心态能量一定要平和。

这个世界上没有不发脾气的人，也没有永远情绪不好的人，如何管理和控制自己的情绪，进而影响我们的精神颜值尤为重要。

好的精神颜值都是修炼出来的，时刻观察自己的情绪，自我反省应该改变的东西，为自己营造平和的心态，多读书、多接触正能量的人，远离负能量的人，学着善于发现生活的美，增加自己的阅历和内涵。

具备好的精神颜值的人有一种自然从容的气质，对自己的人生充满自信、内心豁达、心态平和、爱自己也爱他人，善于发现生活的美。

拥有精致面容的人，不止有好的精神颜值，也会拥有更好的未来，因为成为什么样的人，走什么样的路，拥有什么样的精神颜值，只有我们自己能决定。