女人仿佛总是有很多烦恼。
从懵懵懂懂的时期开始，每月一次的“大姨妈”就找上了门，结婚嫁人，生完宝宝后烦恼更多了，身材走样、尿失禁…都是妈妈们十分困扰的问题。
除此之外，生完宝宝后，很多女性会有一个尴尬的问题——漏奶
什么是漏奶？
生完宝宝后奶水不断外流，俗称“漏奶”
漏奶的原因有哪些？
漏奶是指乳房不能储存乳汁 的现象，漏奶和哺乳过程中的泌乳反射、条件反射、及乳房结构有关，有些女性产后气血虚弱，也可能发生漏奶现象。
泌乳反射：在乳汁开始分泌的前几周，宝宝频繁吸奶会导致乳房出现泌乳反射，乳房受到刺激可能会发生漏奶现象。
条件反射：当妈妈看到别的妈妈哺乳时，会引起自身条件反射，出现漏奶现象。此外，如果乳房淤积过多乳汁时，出现泌乳反射，也可能产生漏奶现象。
乳房结构：如果妈妈乳头位置低，也比较容易出现漏奶现象。此外，如果妈妈奶水过多，宝宝没有吸光，乳房充盈也会出现漏奶现象。
产后气血虚弱：妈妈在分娩时耗费了大量精力，且失血过多，加上产后饮食不均衡、休息不足，容易出现气血虚弱，进而导致漏奶。
漏奶怎么办？
①有漏奶现象的女性首先要放松，这是很正常的现象，保持心情平定就好。
②佩戴合适的文胸，将乳房高高托起，保持乳头的位置不下垂。
③当感觉乳涨时，要及时喂哺或将乳汁吸出。
*部分图片来自网络
作者：马良坤，北京协和医院妇产科副教授。与科研教学项目负责人、科普专家的称号相比，更骄傲的称号是“高龄二胎妈妈”。
良坤健康孕育：讲述孕前、孕期、产前产后以及新生儿护理等最专业的科普知识（微信公众号ID：immaliangkun），微博ID：协和产科马良坤
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