“你一喜欢我我就不喜欢你了”——“性单恋”者的自白

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偶然看到一张“女人对于异性的看法”示意图：

一张图用来概括全部女性自然不甚准确。但不可否认，生活中确实存在这种“你一喜欢我我就不喜欢你了”的情感现象（不论男女）。

这在爱情上叫做“性单恋”。

本篇文章内容主要有三大部分：

1. 什么是“性单恋”

2. “性单恋”产生的原因

3. 如何克服性单恋，把控爱情

01

“性单恋的定义”

根据定义，性单恋为无性恋的一个性向分支。有单性恋性向的人会对他人产生情感与性吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。

这一类人不需要来自他人的爱慕情感，或不想和爱慕的人发展成恋爱关系。甚至一些单性恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方，甚至厌恶对方。

他们在爱情里的行为表现为：

发现自己被某人喜欢时，若对方不令人讨厌，会暗中增加接触，提升Ta的喜欢，享受“猎物自投罗网”的快感。但若对方很快挑明，定会拒绝。

拒绝别人时，会想象对方此刻的痛苦，从中汲取内心的愉悦。若对方穷追不舍，则坚定拒绝，隐隐有一种“凌虐”的快感。若对方把注意力转移到其他目标身上，又心有不甘。

和别人暧昧时，若对方持续热切追求，我会立刻兴趣大减；若对方忽冷忽热、若即若离，反而会对这段“感情”上心，极度希望得到对方的关注与爱慕。

最重要的一点，对暧昧尤为敏感和享受。

02

“性单恋”产生的原因

与其说性单恋是一种性取向，不如说是一种对待感情的态度，混杂着焦虑与回避的爱情态度。

提到“性单恋”的产生，就不得不提两种依恋模型：焦虑型依恋与回避型依恋。

“性单恋”基本由30%焦虑型依恋+70%回避型依恋组成。

可见，导致单恋取向者拒绝爱、厌恶爱的背后，其实是他们觉得自己不该，或无法得到他人的爱。

对自身的不认同，导致他们认为自己是不值得被爱的。

所以，当他们有好感的人也对他们表达出好感时，他们就会觉得哪里不对：那么美好的你，怎么可以来爱我这样的人呢？

于是，他们渐渐成为了永恒的“单恋者”，总是回避和厌恶他人对自己的好感和爱，因为他们不知道如何接纳别人的爱。

03

如何跳出“性单恋”的怪圈？

我们很难在一朝一夕改变自己的依恋模式，所以，我们能做的是对自己的状态有所觉察。具有回避型的依恋模式，并不代表我们无法好好生活。

如果你确实是一个回避爱，拒绝亲密的人，以下是两点建议：

1. 接受本我，克服原生情绪带来的焦虑

如果无法摆脱原生情绪的负面影响，不能接纳自己，你会陷入一个恶性循环：你喜欢一个人，于是你认为自己必须需要一段恋情，但在追求对方的过程中，对方的回应却又让你厌恶和痛苦。

你可以尝试对自己说：我只是喜欢浪漫和恋爱，但我暂时无法与他人恋爱，这没有什么。由此克服因害怕被抛弃产生的焦虑情绪。强迫自己做不愿做的事情，最终只会使我们伤害自己与他人。

2. 对爱情抱有渴望，但不要急切确立一段感情

性单恋存在“假性自卑”心理，实际上对爱情是充满渴望与期待的。但在期待情绪中，不自觉的就把想法付诸于实践。当你发现自己对这段感情缺乏充分准备时，自然又产生极大失望。

因此想要得到一份真爱，就要学会“等”：如果还蛮享受现阶段的单身状态，就继续维系。不必急于确立一段感情，也不必为处于单身状态而着急或羞愧。等到双方经过充分沟通与了解，彼此熟识，完全克服了回避心理，再逐步升级关系，判断要不要与之恋爱。这样你才能保证不会再出现波动反复的心理状况。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

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