弗雷泽岛由数十万年前澳洲大陆的山脉受风雨剥蚀形成细沙，离岸风把沙子吹到大陆架，又被洋流带向北面，慢慢沉积在沿岸基岩上，冰河时期海面下降，沉积的沙子露出海面，被风吹成大沙丘，后来海面回升，洋流带来更多的沙子堆积形成弗雷泽岛。该岛地势平坦，最高点海拔244米。气候较为温和，不受极端温度和海洋气旋的影响，年降水1271毫米，偶尔会受到热带气旋的影响，对海岸侵蚀较大。
弗雷泽岛自然景观丰富，包括流动的沙丘、彩色砂石悬崖、雨林以及众多的湖泊。沙湖是弗雷泽岛上最典型的自然景观之一，弗雷则岛上至少有100个湖泊，其中包含了世界上一半的静止沙丘湖泊（40个左右），这些湖泊是世界上最洁净的湖泊，其中布曼津湖，面积200公顷，是世界上最大的静止湖泊，岛上还有一些酸性很强的湖泊，而另一些湖泊中富含单宁而呈现红色。
弗雷则岛上生长的植被种类之多令人称奇，拥有世界上唯一的沙丘热带雨林，超过850种植物在岛上被发现。雨林为很多动物提供了家园，生活着大约50种哺乳类动物。弗雷泽岛还生存有74种爬行类和两栖类动物以及24种淡水鱼。弗雷泽岛是澳大利亚重要的鸟类保护区之一，大约有350种鸟类在弗雷泽岛被记录
航拍佛雷则岛真是庞大又美
弗雷则岛的环境很容易受人和自然界的破坏。大片流沙不断在侵蚀植被，在有些地方吞没了树林、灌木和花卉。游客使用的肥皂和洗涤剂污染了栖留湖的湖水，使藻类大量繁殖，对鱼类、鸟类及两栖动物构成了威胁。环保人士担心商业性伐林会危及稀有植物和动物，将不可避免地改变维系该岛的森林。
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