女子健身练出一身肌肉的确很美观,整个人的线条会很完美,但倘若像男性一样去狠练,会有什么结果呢?
她叫布鲁克恩斯,是来自美国的一名健身教练,以她那沙包大的肱二头肌而闻名全世界,当然你可能早就在大荧幕上见她了,就是《神奇女侠》亚马逊家族中最强壮的女战士。
靠着强壮的肌肉,和电影拍摄,她目前在网上拥有了接近300万粉丝,无数人被她的健美身材所折服!
她的座右铭:健身时如同冬天内的一把篝火一样,热情火辣,什么都无法阻挡我对健身的热情,生命中最不可或缺的就是哑铃和杠铃。
当然疯狂的健身,疯狂的训练也令她全身多处损伤,颈椎腰椎皆有不同程度的突出或者膨出,然后她不得不忍痛进行训练,因为比赛迫在眉睫。
她如同一个斗士一般,虽然很多人质疑她练的是不是太夸张了,这样失去了妹子们的美感,但她从来不在乎,每个人都有选择自己生活方式的权利。
她的体脂率脱的很低,一般控制在8%左右,比赛前会脱的更低。平均每天训练2小时,最少摄入6顿。看看她那分离度鲜明的三角肌,你就知道她有多努力了。
这个世界有很多像她这样的肌肉女,谁都无法理解她们内心真正的想法,她们可能早就没有了生理期,但男性想练出这样的肌肉,尚且很难,更别提女人了,所以对她,作者只有无限的敬佩。
本文内容来源于“健身看点”公众号,欢迎关注
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.