早餐
首先介绍的是大众之选—肠粉君。
虽说肠粉是从广州起源的，可在潮汕，肠粉的内容意义更为丰富，猪牛鸡任君选择，可以配上鸡蛋、蚝、虾仁、番茄、青菜等，层次丰富而不复杂，配合默契，俨然一体！
肠粉蒸好后，撒点菜脯粒，淋点熟油，加酱汁适量，光是那个卖相和散发的香味，足以让口水“飞流直下三千尺”！
不吃肠粉的话，那就来一碗焯粿条汤吧！或者是珍珠花菜猪血汤，各种搭配，营养均衡，好吃又美味。
赶时间的，还可以来碗粿汁垫肚。
如果是恰逢周末，那还可以去茶楼，悠闲地叹个早餐，看看报纸，生活好不惬意。
这货在外地被人叫“烧卖'',可在潮汕，它有个更好听的名字，叫“宵米”。宵米是由虾肉做成，咬下去，弾牙！美味！早茶的必点之品。
午餐
中午到了，该吃什么好呢？看看下面这些地道的潮汕美食，保准你吃饱翻寻味！
首先出场的，绝对是能震撼所有人的——牛肉炒粿条。想来不用多加介绍，潮汕的牛肉绝对是威震全世界的。
如果时间充裕，还可以去打边炉，吃焯牛肉。在潮汕坊间，有不少为人津津乐道的牛肉火锅，是闻名全世界的。
当然，还少不了享誉中外的潮汕牛肉丸！
不吃牛肉的，还有好介绍！小小美食也能填饱你的肚子。
路边的焦香炒糕粿，保证你喜欢！可以让店家给你撒上糯米糖，也可淋上辣酱，要甜要咸，自己做主。
这货有个特复古的名字，叫“hao”粿。他的味道也很好，加上鲜虾、蛋黄，米浆熬制的粿肉，还有更重要的蚝油酱，真是还未吃，就让人流口水。
你也可以试试澄海东里最为出名的猪脚饭。不要怕肥腻，猪脚可是相当有营养的，不仅美容，而且美味。
午茶
潮汕的下午茶也是极为有名。潮汕的小小吃，会在这个时候满足你所有对吃的欲望。
小小油炸芋头粿丸，咬下去清脆爽口，香味四溢。
菜脯配水粿，这个也是潮汕美食里很有名的一种小吃。甜甜的，加点蜜酱，又有蒜蓉菜脯的香气，两者结合，再加上弹性十足的水粿，甜！爽！香！
汕头达濠特产，墨斗卵粿，沾点橘油酱或者辣椒酱，也很好吃。
这个可能大家都不陌生了，在别的地方人家叫她“糯米糍'',而在我们潮汕，大家都叫她”落汤钱”。甜甜糯米，你也会喜欢。
还可以试试各种好吃的烙。有玉米烙、南瓜烙、香芋烙、丝瓜烙，简直就是潮汕版的“印度博饼”，你绝对会喜欢。
吃完热乎乎的美食，来点冰冻解下火。就来试试椰子清冰吧。这个虽然原产地不在潮汕，但是也同样好吃，值得推荐。
嘴馋的吃货们，还可以试试这种水果手卷，虽然也不是潮汕的特产，但是同样是一种在学生中很风靡的小零食。
再来碗好吃的豆腐花吧。好像很多地方都有豆腐花，可是揭阳的豆腐花和别的地方不一样，揭阳的豆腐花不仅滑嫩，还很甜。保证你有个美好的TEA TIME.
海鲜
谈及潮汕的美食，另一个主题永远都是海鲜。
不多说，让图片去告诉你，海鲜，是有多好吃。
如此酸爽的生猛海鲜，永远都让人阻挡不了。
夜粥
夜粥是潮汕独有一种饮食文化，那豪华阵容，真的是风光无限。白粥不是晚上吃是夜宵吃，也是一绝！
食物异常丰富。潮州打冷，各式各样的鱼饭应有尽有。传统潮式美食，各式卤料，生腌虾，蟹、虾菇，各种鱼类海鲜小炒。服务特好，随叫随上。
各种腌制的海鲜和特制潮汕小佐料琳琅满目，任君选择。
夜粥必备，新鲜焯鹅肠，卤味十足，好吃挡不住。除了潮汕，你再也吃不到这么美味的食物了！
各种打冷的鱼，肉质鲜美，这种做法很特别，在外面也是吃不到的。
夜粥摊档的炒青菜也是别有一手。香葱爆蒜，热油速炒，仅仅只是一盘素菜，香味足矣把从几十米的地方吸引过来。
还有酸爽的生猛海鲜，永远都让人阻挡不了。
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