谈恋爱的方法和步骤到底有哪些？

恋爱的完整过程需要完整走过上面五个步骤，而且次序不能错，这样才能更好的谈还恋爱。

第一阶段——相互吸引期

首先你通过展示高价值去吸引对方，让男人对你有好感，给你注意力，当他对你发出兴趣指标后你再表现出对他感兴趣，赞美和欣赏他的优点，合理化你为什么喜欢他，让他觉得是他赢得你的关注，这样完成相互吸引后你们才开始相互了解。

展示价值价值的目的是获得他的兴趣指标，在没有兴趣指标前不要对他表达兴趣，有兴趣指标后开始筛选赞美他。

兴趣指标是指男人无意识的放出一些喜欢你的信号，比如偷偷看你，主动跟你说话，问你忙不忙等，兴趣指标可以理解为我们所说的表达好感。

如果你收到男人的无兴趣指标，表明你没有吸引到她，常见的无兴趣指标有：注意力没在你身上，不主动找你聊天、微信回复慢、没有想了解你的行为、从来不约你。

另外，有的男人可能会对你发出假的兴趣指标，也就是装作对你来电，这种男人通常是玩家，或是出于生理需要，或是带目的性想利用你，比如已婚男人。

第二阶段——约会暧昧期

通过约会互动和聊天，你们开始了解双方的信息，比如生活和兴趣等，你们有一些共同点，慢慢地有了联系感，变成熟悉。在这过程中他会对你有一定的投入，比如他每天找你，他约你出去玩，他关心你的事情，他给你送东西。

在这期间，他可能会和你调情，你可以和他语言暧昧，不要急着把他当男友，他可能会想牵手，但你应该时不时拒绝他，设置一些难度，放慢发展的速度。

简单有效的恋爱规则。

约会互动时多微笑少说话（女人保持矜持，让男人主导）

间歇性拒绝（即使你很喜欢他，你也要时不时的拒绝他的邀约，时不时拒绝牵手、接吻，让男人猜不透你是不是喜欢他）

不主动邀约，主动结束约会（如果你确实想见他，也不要直接约他，不要做送上门的猎物，间接的邀约更有效果，比如你跟他聊天说你周六还没有安排。）

不要跟他待太久，在高潮的时候离开，让她期望见到你（让他渴望见到你，留点朦胧感觉，约会时间不超过1小时）

一周最多约会一次（不要暴露你的需求感，不要每天见面）

三次约会内不牵手（放慢速度，给男人挑战性）

未表白前不接吻（先给承诺再肢体亲密，不要让他轻易得到）

第一次睡觉不做爱（不要让男人轻易得到你的身体，不要让男人以为你是随便的女人，这样男人才会珍惜他得到的）

吸引期要展示性感、挑战性

约会期要展示示弱、夸赞

让男人开始主动地亲密升级，这个升级是一步步的，先是肢体碰触，接着牵手，然后接吻。这个约会升级期占的时间是最长的，是为了培养你们在一起的舒适感。

约会期间是积累他对你的付出，引导对方开始一点点增加投入，他愿意为你付出你要乐于接受，如果他不会你可以引导他。凡是不愿意投入的男人他对你的兴趣都是假的，是为什么得到你的身体。如果他不愿意投入，你就要冷冻他，接着展示价值直到他再次对你发出兴趣指标。

第三阶段——关系确定期

经过第二阶段你们之间有了一定的舒适感和亲密度，这时他可能会用理由带你到一个私密的空间开始诱惑你，想和你发生关系。因为他还没有表白确定关系，女人一定要坚决拒绝。如果你让他得手了，那关系会发展为短期关系。

即使他向你表白了，已确定男女朋友关系，在他想脱你衣服前，女人一定要做出抵抗行为，比如不让他脱衣服，或脱衣服后叫他停止，即使你喜欢他。

通常只要你没有真正发怒，没有拼命推开他，没有严重警告他，这样并不会破坏你们之原来的关系，比如你对他笑着说“你不要这样，我不要”“我们太快了”，作一些象征性抵抗，你只要坚持就可以了。

只有你确定对他真的喜欢你，愿意为你投入，想和你发展长期关系，你才可以和他发生性关系。

错误的恋爱模式

错误的方法一：没有第一阶段相互吸引

第一阶段就是所谓的“来电”或“有感觉”。大部分女人犯的错误通常是跳过第一阶段直接由第二阶段开始，还没有吸引到他就开始尝试去了解男人，去对他好，但通常会被男人拒绝，因为男人还没被她吸引。

很多女人在刚认识男人的时候就开始主动问他问题，尝试去建立联系感，这就是常见的跳过第一阶段直接到第2阶段。但男人对你还没感觉，还对你不感兴趣的时候，你就开始关心他，连续问她一堆类似你工作是做什么的，你多大，你是哪里人等问题，这会让男人觉得无聊。

错误的方法二：没有第二阶段约会暧昧

第二阶段就是所谓的“调情”或“暧昧”。跳过第二阶段，没有慢慢约会相互了解，没有一步步地投入，如果你过早地跟他确定恋爱关系，虽然男人对你有好感，但你们之间缺少联系感，比如你们才认识不久，还没有慢慢约会和了解你就答应做他的女朋友了，女人会被男人当作送上来的猎物，得到后便不会珍惜。

错误的方法三：没有第一阶段和第二阶段，直接确定关系

没有相互吸引和约会暧昧，快速发生关系。当男人还没了解她是怎样的一个人就向她表白通常是为了性，男人通常不会拒绝你早点跟他发生关系，但关系会走向一夜情，男人会觉得他跟你在一起就是满足性需要，不太可能跟你谈恋爱。成为炮友关系后基本上不可能转正，因为男人只会跟能保证她肚里的孩子是他的后代的女人结婚，他不会指望一个炮友能保证这点。而且当男人找到更漂亮的女人后很可能避开她，不敢再跟她接触。

吸引对方

男人感知一个女人的繁衍价值，我们称这些为“吸引开关”， 男人几乎永远会选择高繁衍价值女人。

建立吸引的方法——展示你的形象，生活方式，社交预选（多异性追求），性感，示弱，可爱，贤惠。

兴趣指标——成功吸引男人后，男人会给你兴趣指标，得到兴趣指标关键是展示高价值但没有表现出需求感。表现得很友善，却对他的财富没兴趣，这会吸引住他。

表达兴趣

男人需要合理化你为什么会喜欢他，让他觉得自己并非因为一些肤浅的原因而赢得了你的注意，感到你是欣赏他的。

表达兴趣的方法——你发现他的优点并赞美他，促使他为了赢得你的兴趣而努力。大部分男人喜欢赢得女人的注意，而且不仅仅是因为他们是有钱人而感兴趣，所以你应该基于他的财富以外的其他原因而将自己的兴趣指标给予他。

相互了解

相互了解是建立足够的联系感。

相互了解的方法——通常约会聊天建立舒适感和联系感，互相了解对方的兴趣爱好、个人经历，当你们在一起相处有联系感并感到舒适时，他会乐于为你投入和付出。

舒适感是情感发展模型中时间最长的阶段。当你们彼此都互相感兴趣时，就开始相互了解建立联系感了。

关系升级

突破普通朋友的关系，开始调情，他不断不你投入。

关系升级的方法——在约会互动中保持暧昧，让他为你投入，接受他为你付出。

男人可能会主动想和你亲密，比如接吻和性爱，但女人千万要抵住诱惑，放慢升级的速度，在没有确定男女朋友关系坚决拒绝亲密行为。

关系承诺

压迫表白的方法——

1、你是已经喜欢上我了，对吗？

2、为什么喜欢我？你对我的兴趣从何而来？

3、我今后该如何面对你？

4、你觉得我喜欢你吗？

5、你究竟想从我这得到什么？

6、亲口说句爱我。

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