卵巢囊肿是常见的妇科肿瘤，好发于育龄期和绝经期女性，20～50岁多见，属于中医“癥瘕”的范畴.西医分其为生理性和病理性.生理性囊肿大多是由于卵巢的功能性改变形成的潴留囊肿，如卵泡囊肿、黄体囊肿等;大多数卵巢囊肿可在2个月内不经治疗而自行消失;直径小于5cm的卵巢囊肿95%为非肿瘤性，直径大于5cm，则具备剖腹探查指证。其发展缓慢，早期可无明显症状，多在妇科检查时偶然发现，但随着囊肿的逐渐增大，患者常出现下腹胀痛、月经紊乱等症状，给妇女带来身心负担。
卵巢囊肿会影响女性的生育功能，导致不孕、流产。若囊肿较大，可出现尿频、尿急、食欲不振等压迫症状，还可引发卵巢囊肿蒂扭转、破裂、继发感染等急腹症，甚至部分卵巢囊肿还存在恶变的倾向。
卵巢囊肿除了注意及时治疗以外，日常生活中还可以通过饮食调理来达到预防和辅助治疗的作用。以下4个食疗方对调理内分泌，预防和缓解卵巢囊肿症状都有很好的帮助。
1、山楂黑木耳红糖汤
材料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
制法：黑木耳浸泡洗净，山楂洗净去核。山楂加水适量煎汤，滤渣加入黑木耳，小火炖半小时，加入红糖调味即可饮用。
功效：山楂黑木耳红糖汤有活血散瘀、健脾补血的作用，适合卵巢囊肿患者同时伴有月经不调、痛经、月经伴血块等症状的调理。
2、淮山核桃炖母鸡汤
材料：母鸡1只，核桃50克，淮山30克，香菇25克，黄酒、食盐适量。
制作：淮山切薄片，核桃洗净，香菇泡发，母鸡去毛去内脏，一同放入锅内，加黄酒、食盐，小火蒸2小时，待鸡肉炖熟后即可食用。
功效：这款鸡汤有补气健脾、活血化瘀的作用。适合卵巢囊肿伴有精神不振、气虚乏力，月经量少等症状的调理。
3、菱角薏米花胶粥
材料：菱角1斤，薏米100克，花胶150克，陈皮、粘米、盐适量。
制法：菱角去壳洗净，花胶浸透后切块，薏米洗净备用。以上材料与陈皮、粘米一同放入锅内加适量清水，大火煮沸后转中火熬成稀粥，加盐调味即可食用。
功效：此款粥有健脾去湿、滋养肝肾的功效，适合卵巢囊肿伴有肥胖、白带黄稠、外阴瘙痒等症状的调理。
除了上面三个食疗方，下面小编再推荐几种我们日常生活中保养卵巢的天然食材，可以帮助我们保养卵巢更年轻。
百合干的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
女人患上妇科病，很大一部分原因就是体内毒素太多，玫瑰花的养生功能非常好，经常喝点玫瑰花茶美容养颜、调经活血，还可以减肥瘦身。它不仅具有镇静安神，调理内分泌的作用，还能帮助排空女性体内的杂质和毒素，常喝它看上去起码比同龄人小3-5岁。玫瑰花不仅鲜艳美丽，吸引女性，它还能用来食用，并有其独特的作用。妙语康玫瑰含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养颜、减肥丰胸还能排毒养颜，是女性的美容佳品。
豆类食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被称为万豆之王，营养价值十分高。黑豆本身就有很多功效，吃它能强身健体，而女性经常吃黑豆的话对于卵巢也是很有好处的。备孕女性如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用，建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆，即可规律的补充每天所需雌激素。
桃胶在古代是一味中药，如今因桃胶具有保养颜的效用，与燕窝类似，所以成为嫩肤养颜滋补之佳品。桃胶有一个很好听的名字叫桃花泪，是从桃树干上自然分泌出来的树脂，并富含丰富的脂肪和蛋白质，能缓解压力和抗皱嫩肤的作用，美容养颜越来越年轻。
皂角米一直被称为植物中的“燕窝”，对我们的皮肤有很大的保养之处，汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，满满的胶原蛋白看得见，女性常吃养出好容颜。皂角米一直被称为植物中的“燕窝”，对我们的皮肤有很大的保养之处，汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，满满的胶原蛋白看得见，女性常吃养出好容颜。
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