露露在群里发了个消息“怎么办，最近老是梦到蛇，路上、房间里都是，可吓人了！”
群里顿时炸开了锅！有人回道，这是好事儿啊，要发财的征兆啊！还有人问，这是上半夜还是下半夜啊，一般上半夜的梦都是相反的！有的人表示有相同的遭遇，老是梦到被人追杀，自己一直不停的跑啊跑，醒来身上都是汗…
人为什么会做梦呢？有时候是噩梦，有时候是美梦，还有时候是羞羞的…这些梦都有什么特殊意义吗？
今天，小编就来跟大家说说做梦的二三事儿…
人为什么会做梦呢？
人的睡眠周期大致分为两部分，非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM），梦境一般发生在REM。
在这个时期，大脑中负责情绪的区域变得活跃起来，而控制记忆的区域则受到抑制！加上一系列神经内分泌活动的驱使，我们就做梦啦！
这也是绝大部分的梦没有逻辑性，但能感受到很强的情绪（比如害怕、愤怒、开心等）的原因，当然，噩梦就是带有强烈负面情绪的梦境。
涨姿势：梦游属于做梦吗？
不属于！绝大部分梦游发生在深睡眠期（NREM的一段时期），而不是经常做梦的REM期。
此外，成年人的梦游症大多是从儿童时代遗留下来的，也可能与某些疾病有关，如精神运动性发作、神经官能症等，建议去医院进行诊断。
还有，把梦游者叫醒是不会有危险的！最多只会一脸懵逼，不知道自己在哪里！
不同的梦有什么特殊含义呢？
不知道啊！脑科学家也没研究出梦的特殊含义！
所以，那些想通过解梦来了解真实自己的人可以省省了，清醒的时候都做不到的事情你指望在梦里做到？
况且，有时候我们之所以做梦，只是身体受到外界刺激后大脑作出的解读！
咳咳，有人说梦到男友出轨，结果真出轨了，这种事情，小编也很难解释啊！
为什么有的人一个晚上做几个梦，有的人不做梦呢？
小编告诉你一个事实：每个人，每天睡着后都会做梦。有的人说自己没做梦，那只是他自己不记得罢了！
那为什么总有人不记得自己的梦呢？
这个说法不太统一！
有学者认为：我们的梦储存在记忆里，取不出来，只会偶尔记起某个场景或片断！
也有学者认为：在熟睡中，大脑的记忆功能暂停服务，在快醒来的时候，它才逐渐恢复！
小编觉得，其实记不记得又有什么关系呢！只是一个梦罢了！
做羞羞的梦就是变态？
NO！绝大多数男孩子都做过这类梦，甚至一周几次，有的还会射精！
这是正常现象！睾丸每时每刻都在生产精子，存储满了，就需要释放，就这么简单！
怎么才能摆脱噩梦困扰？
偶尔做噩梦是正常的生理现象，不用管。如果频繁做噩梦，可以试试以下几招：
（1）减压：经常做噩梦可能是最近精神压力太大，负面情绪多，如果真是这样，你就要给自己一个喘息的机会了，出去走走或者找朋友倾诉都不错；
（2）减少睡前不良刺激：睡前不看恐怖、血腥的书籍、电影或电视剧；不喝茶、咖啡、酒等刺激性饮料；避免服用影响睡眠的药物；
（3）养成好的生活习惯：饮食清淡，睡前尽量少喝水，少吃东西；白天适当午休即可，不要休息太长时间；选择舒适的姿势睡觉；
（4）求助于心理医生：如果以上都没用，可以向正规的心理医生寻求帮助，进行专门的心理干预。
健客君祝大家新年快乐，旺旺旺！喜欢健客君的文章请手动点赞吧！别忘了分享给你的好友！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
