泡脚时加上一种调料,非常经典的文章，不看后悔

80多岁头发花白是一件很正常的事，但有的人仍然满头黑发、精神矍铄。

其实这个养生秘诀超简单，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。

花椒泡脚，抗衰老，防白发

春天泡脚，升阳固脱!

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡“春捂”，要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。

在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰老，防白发!

中医认为:

花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。

即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。

用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。其实方法很简单:

用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后(约40-50度)将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。

花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。

春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发、抗衰老!

其实，在我们身边也有很多神奇的食物，能够帮助我们吃出一头乌黑亮丽的秀发。

白发主要是因为精神压力过大，紧张，焦虑，导致大脑中茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，使头发中的黑色素合成减少。可以多使用黑豆，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。这款是醋泡的黑豆，味道更佳鲜美，并且煮过的黑豆含水分太多，醋泡的黑豆不用多久就会变质。

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。

辣木树是2012年来在欧美新兴的一种保健植物(食品)，号称高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质，并且具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。它具有很高的营养价值，可以调节认得气血，肝脏，因此，对于治疗白发有一定的功效。

对于何首乌，大多数人对它的印象应该还主要就是乌黑秀发的功效之上。事实上，何首乌的功效有很多，他是生活中常见并且经常使用到的中药材之一，除了乌黑秀发的作用之外，还具有补血、强健筋骨以及滋补肝肾等效果。

黑芝麻中含有大量的乌发素，自古就被誉为“乌发圣品”，这款黑芝麻粉采用天然熟黑芝麻和核桃肉直接磨成粉状，绝没有任何添加剂或人工调味剂，完全可以放心食用，每天睡前吃一碗黑芝麻糊，不出一周，脱发白发等症状就会有非常明显的改善。

很多时候，导致我们白发的原因都是因为肝肾气血不足所造成的。俗话说:“肾主水，其华在发”，这就说明肾气充足不仅能保持健康的身体，还能养出乌黑的头发。肾气足则头发黑密，肾气亏，则生白发、脱发。所以想治本，必须痛过食疗要补肾。补肾佳品中，其中以黑色的为甚。

其实一天当中，早餐是最重要的。你可以食用一些黑芝麻糊。黑芝麻看起来非常的小，但是它有非常了不起的功效。我们大概只知道它使头发乌黑光亮吧!其实它可以净化血管，增强血管弹性，还可以美容养颜，让女人看起来更加年轻!它可以做早餐，晚餐也可以，营养全面，口感也很香甜，而且热呼呼的，早晨走在路上就不会冷了!每天喝一杯，不久之后你会发现不一样的变化!

花椒的其他功效

花椒除了能泡脚之外，也有很多其他的功效!

1、增加食欲

花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。

2、降血压

花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。