记住这 十二原穴口诀，保您身体常年健康无疾！

十二原穴位置口诀

阳明大肠合谷强胃经疼痛取冲阳

太阳小肠原腕骨膀胱原穴京骨上

三焦阳池胆丘墟肺觅太渊脾太白

心包疾发大陵治肝原太冲按摩良

少阳心经神门在肾寻太溪是良方

督脉无原求百会任脉膻中乳中央

为什么说记住这十二原穴，身体就能棒棒哒？

《难经·六十六难》曰：“五脏六腑之有病者，取其原也”。意思就是当你五脏六腑出现了问题，不知道具体该艾灸或针灸什么穴位时，可以先取原穴，然后再去找配伍穴。

这就说明，身体哪里有问题，就先就灸哪里，专业点说就是阿是穴，灸上后，然后在配以其它辅助穴位，能快速减轻症状。

到底什么才是原穴呢？

原穴最早出自《黄帝内经》，指位于四肢肘膝关节以下，为脏腑原气经过和留止之处的特定穴。十二经皆有原穴。

《灵枢·九针十二原》记载:“凡此十二原者，主治五脏六腑之有疾也。”意思就是当我们的脏腑出现不适时，就会反映到相应的十二原穴上来，所以中医治疗疾病，无论是采用针灸、艾灸或是刺络放血，都是选取相应的穴位或体表反应点来进行治疗的。

所以只要记住了这十二个原穴及对应的功效，你也就算是半个艾灸达人了！！！

1、大肠经原穴——合谷穴

【作用】镇静止痛，通经活经，清热解表

【主调理】发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，隐疹，丹毒，疔疮，臂痛；以及流行性感冒，急性扁桃体炎，流行性腮腺炎，三叉神经痛，癔病，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。（《中医大词典——2版》）

【取穴方法】以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上当拇指尖下取穴。

2、胃经原穴——冲阳穴

【作用】和胃化痰，通络宁神

【主调理】头面、脾胃及局部等疾患：如头重头痛、口眼斜、齿痛颊肿、呕吐、胃脘痛、不嗜食、足缓不收、足背红肿、癫狂等。（《中国针灸学词典》）

【取穴方法】仰卧或正坐位，在足背的最高处，动脉搏动处取穴。

3、小肠经原穴——腕骨穴

【作用】清小肠湿热、利胆退黄

【主调理】外感热病，头面、耳目疾患等：如寒热、黄疸、热病汗不出、疟疾、感冒、头痛、项强、耳鸣、目翳、目流冷泪、指、腕、肘、臂、肩挛痛及糖尿病、胃炎、胆囊炎、精神分裂症、坐骨神经痛等。（《中国针灸学词典》）

【取穴方法】腕骨在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。

4、膀胱经原穴——京骨穴

【作用】清热止痉，明目舒筋

【主调理】头目、背腰、下肢等疾患，如头痛眩晕、目赤目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊强、腰尻疼痛、髀枢痛、半身不遂、膝胫酸痛、寒湿脚气、两足生疮、心痛、腹满、泄注、便血、癫狂、痫症、疟疾等。（《中国针灸学词典》）

【取穴方法】正坐垂足着地或俯卧位，在足跗外侧，第五跖骨粗隆下，赤白肉际处取穴。

5、三焦经原穴——阳池穴

【作用】清热通络，通调三焦，益阴增液

【主调理】耳聋，目红肿，喉痹，口干；腕痛无力或红肿不可屈伸，手腕折伤，前臂及肘部疼痛，肩痛，颈痛；消渴，烦闷，热病无汗，疟病寒热。（《中国针灸全书》）

【取穴方法】位于腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。

6、胆经原穴——丘墟穴

【作用】健脾利湿，泄热退黄，舒筋活络

【主调理】头项、肝胆、腰腿等疾患：如偏头痛、目疾、齿痛、耳聋、咽肿、项强、腋肿、瘰疠、气喘、胸胁痛、腰膝痛、脚跗肿、足跟痛、寒热往来、浑身瘙痒、疟疾、疝气等。（《中国针灸全书》）

【取穴方法】位于足外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。伸足取之。

7、肺经原穴——太渊穴

【作用】补益肺气，止咳化痰，调气利水

【主调理】呼吸系统及心胸疾患等。如咳嗽、气喘、唾血、支气管炎及哮喘、百日咳、肺结核、胸闷、心痛、心悸、噫气上逆、心绞痛、肋间神经痛、臂内廉痛、掌中热、无脉症、腕关节及周围软组织疾患等。（《中国针灸学词典》）

【取穴方法】仰掌取穴，在腕掌侧远端横纹桡侧，桡动脉搏动处。

8、脾经原穴——太白穴

【作用】健脾和胃，清热化湿

【主调理】脾胃和本经所过部位的疾患：如呕吐呃逆、腹胀腹痛、饥不欲食、食而不化、肠鸣泄泻、便秘、水肿、肠痈、身重、骨节酸痛、胸胁胀满、热病无汗、手足厥冷、脚气红肿、膝胫酸痛、转筋等。（《中国针灸学词典》）

【取穴方法】在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

9、心包经原穴——大陵穴

【作用】宁心安神，和营通络，宽胸和胃

【主调理】心神、脾胃及头目疾患：如心痛、心悸、心烦、心肌炎、失眠、精神病、癫狂、胃炎、骨痛、呕吐、呕血、胸中热痛、身热头痛、目黄、目赤痛、喉痹、咽干及腕关节周围软组织损伤等。（《中国针灸学词典》）

【取穴方法】大陵穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，仰掌取穴。

10、肝经原穴——太冲穴

【作用】平肝泄热，舒肝养血，清利下焦

【主调理】主治肝肾、少腹、前阴及神志等疾患：如月经不调、痛经、经闭、带下、崩漏、难产、乳痈、阴痛、精液不足、狐疝、遗尿、癃闭、淋病、呕吐、胸胁支满、绕脐腹痛、浮肿、便秘、飱泄、头痛、眩晕、目痛、喉痛、嗌干、口渴、厥心痛、筋挛、脚软无力、脚气红肿、五趾拘急、腰背疼痛、腋下肿、瘰疬等。（《中国针灸学词典》）

【取穴方法】太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动，正坐或仰卧取穴。

11、心经原穴——神门穴

【作用】益心安神，通经活络

【主调理】用于心神及本经脉所过部位疾患：如心痛、心烦、心绞痛、心律不齐、高血压、惊悸怔忡、失眠、健忘、痴呆、癫痫、神经衰弱、癔病、精神病、头痛、眩晕、目黄、咽干失喑、胁痛、手臂寒、腕关节痛等。（《中国针灸学词典》）

【取穴方法】在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

12、肾经原穴——太溪穴

【作用】滋阴益肾，壮阳强腰

【主调理】头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣、气喘、胸痛咯血、消渴、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛。（《针灸学》）

【取穴方法】位于踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中，仰卧或正坐垂足取穴。

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记住这十二原穴，艾灸小白也能自己灸，身体棒棒的，春节更开心。