自古以来，中医讲究穴位按摩，把人体的部位穴位进行整合归纳，形成了一套独特的治病理论。按摩一般是用手在人身上推、按、捏、揉，达到促进血液循环，通经络穴位，调整神经功能。可对于女人来说，这两个地方一定不要轻易按摩。
首先，肚脐是女性身上很重要的一个部位。肚脐俗称肚脐眼，中医学上称之为神阙穴，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。肚脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装。平时要多多保持清洁，用温热水洗护，但不要用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
还有腰部。腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，所以保护腰部是很重要的。早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。还有就是要学会保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法
总之，爱惜身体是我们每个人都要做到的事，这样才能有帮助你的健康长寿。
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