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人人都想要一口洁白的牙齿，虽然市面上有许多牙齿美白产品，却很少有人注意到齿缝之间的牙垢。事实上，牙垢如果长期堆积的话，不只是口臭来源，更是牙周病的病因。人们往往去医院去牙垢感觉不舒服，那怎么办呢？用核桃壳去牙垢，那是非常的有效。
核桃壳属於软质植物抛光材料，具有抗菌生物活性，所以只要加水熬煮就可以去除牙垢，或是治疗牙龈出血。
核桃糊去牙垢的方法步骤：
在锅中放入约30-40克的核桃壳，再加250公克的水，然后将它水煮20分钟后 （记得水要盖过核桃壳。） 等到煮完后，锅中核桃壳应该已经变成“核桃糊”，将它放冷后，把牙刷浸在里面约10分钟，就可以像一般刷牙的方式一样清洁牙齿。
用这样的方式刷完牙以后，记得要多漱口把存在牙齿间的残渣吐掉，这样才会不伤到牙龈，这样的核桃糊一天可以使用2-3次，如果同一份核桃糊最多使用2天就要煮新的。
注明：以上图片均来源于网络
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