近日，23岁的杭州姑娘小王来到浙江省人民医院皮肤科复诊。隔了3个月后再次来到皮肤科，小王脱发的情况已经有所好转。
3个月前，小王因为脂溢性脱发，头顶已经稀疏到清楚看到了头皮。皮肤科医生认为，这与她工作压力大、摄入营养不足有关。
每次梳头发的时候都掉好大一把
小王大学刚毕业的时候便孤身奔赴西藏支教。工作一年多后，小王逐渐发现，每次梳头发的时候都掉好大一把，每次洗完头都在浴室清理出很多掉落的头发。起初小王没有在意，以为过一段时间就可以恢复。但是几个月过去，情况却越来越严重。
小王回到杭州的时候，家里人明显感觉小王发量减少很多，严重的影响外观，于是被父母带到浙江省人民医院皮肤科就诊。
网络图
皮肤科医生首先为小王做“拔发试验”，用不至于把头发拔出的力量拔一绺头发,计算留在拇指和食指之间的头发，结果呈阳性。在后续的检查中，医生发现小王干燥缺乏光泽，有瘙痒感，伴有较多的头皮屑。她的头发脱落主要在头顶，呈弥漫性，头顶已经呈现稀疏。在 各项相关检查后，小王被诊断为“脂溢性脱发”。
由于小王才23岁，并不是脂溢性脱发的常见发病年龄。医生认为这和小王营养摄入不足有一定关系，另外，精神压力过大也会导致脱发现象的产生。经过3个月的治疗后，小王脱发的情况有所好转，头发颜色和光泽有所改善，发量也慢慢增加。
脂溢性脱发往往和精神因素有关
皮肤科医生徐丹枫介绍，脱发是头发脱落的正常现象，我们头上的头发虽然一直在掉落，但是一直在有新的头发长出来，形成动态平衡，少量的脱发并不会影响我们的发量。然而，头发脱落过多或者生长严重受限，或者头发生长平衡失调的时候，就会出现病理性脱发。
其实脂溢性脱发是非常常见的疾病，又称雄激素性脱发，老百姓常常称之为“秃顶”。脂溢性脱发常见于青中年男性，往往伴随头发较油腻，随着年纪增长，前额两侧及头顶的头发渐渐脱落，出现“M型发际线”“地中海”。女性的脂溢性脱发主要脱落在头顶部，弥漫性 减少，女性更多表现是发量减少。
皮肤科主任陶小华说，脂溢性脱发往往和精神因素有关，平时工作和学习压力过大的人，也容易出现脂溢性脱发，所谓“聪明绝顶”说的就是精神压力和脱发的关系。所以保持心情开朗，适当调整学习和工作的压力，劳逸结合都非常重要。
另外，合理的营养也往往和头发的生长息息相关，充足的营养摄入有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽，头发的质地更好，也更不容易被拉断，改善脱发的状况。脂溢性脱发的人应当经常食用富含维生素B和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花 生、豆制品及蔬菜水果等，需要控制糖类，富含油脂和辛辣刺激的食物。
选用碱性较强的肥皂洗头，频繁的烫发染发，过紧的扎头发，这些外界的物理刺激也很容易破坏头发的生长。所以有脂溢性脱发的人都要尽量避免频繁的染发烫发，最好不要用力扎头发，选择用无刺激的弱酸性和中性的洗发水。
作者：纪含羽 宋黎胜
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