终于找到血液粘稠的“克星”, 吃它们,逼走血液垃圾,呵护血管

血液出毛病，可别将它们只当做“小毛病”，血液粘稠，血管不通，这是很多慢性病的前兆，血粘稠，血流万一流不到心脏，是很危险的，容易得冠心病；血液在脑袋里面被阻塞了，很容易脑中风；血液在眼底血管流不动，会造成视力下降；血液在四肢流不动，容易造成四肢瘫痪……总是，血液粘稠，是一个极大的安全隐患，一定要引起注意。

早上起来感到头晕，晚上却很清醒？一吃完午饭就犯困？蹲下的时候，觉得呼吸很困难？总是突然间觉得视力模糊了，看不清楚，过一会儿就好了？这些都是血液粘稠的信号，它们在提醒你，要注意给血液排排毒了。

血液粘稠该吃啥？就吃它的“克星”，帮你逼走血液垃圾，呵护血管，远离血液慢性病。

蒜是个好东西，在清理血管垃圾上面表现得更是优秀，能将血管里面的脂肪消除，帮助降低血管里的饿脂质，胆固醇等，因为它有挥发性辣素，这种物质是高血脂、动脉硬化的克星。不过，直接吃蒜头，很多人不乐意，不妨吃黑蒜吧，又脆又好吃，营养价值比普通蒜更高。这款黑蒜是出口级别的黑蒜，营养价值高，甜、软、糯，吃过之后还没有蒜臭味呢。

血液流动不畅，有可能会凝结、淤积，吃一些活血化瘀的食物，能帮助排出血管的垃圾，山楂就是很不错的选择，活血化瘀的效果好，还有扩张血管的作用，软化血管，让血液有流动的空间，它还含有柠檬酸等物质，有溶解血液中脂肪的作用。

苦瓜有利于降低血液中的脂肪，防止血管壁脂肪囤积而出现血管堵塞，有帮血液排出垃圾毒素的作用，它的苦瓜皂甙，降血糖的作用还很明显，可以刺激胰岛素的释放呢，因此，不管是血液粘稠、血糖偏高，还是血脂高，都可以喝苦瓜茶。

黑豆浆，也就是黑豆制成的豆浆，含有花青素，这种物质是一种多酚类物质，对血液有良好的保健的作用，促进血液的循环，让血液的代谢变得更强，让粘稠的血液流动通畅，更健康。女人喝黑豆浆，还会让面色更加红润呢。

绿萝花茶能降血脂，减少血液中的脂肪、胆固醇、甘油三酯的含量，达到清理血液垃圾的作用。喝绿萝茶还能降血糖，降血压哦，是很不错的“三高茶”。

柠檬片用来泡茶喝，也是可以促进血液的健康的，它能抑制血小板的集聚，防止血液凝结，防止血栓的形成，因此，能降低血液的粘稠度，有利血管的健康。