现在关注“备孕”的越来越多，做备孕的平台和应用也非常多，花生备孕（ID：huashengbeiyun）就是其中一个专业的、倡导采用中医综合调理方式实现自然受孕的备孕工具和服务平台。关注备孕的女性呈告诉增长的态势，主要是现在对生育质量越来越重视，另外一个重要因素是二胎政策开放，想要二胎的夫妻年龄较大，备孕阶段做好功课能提高受孕几率和生育质量。
备孕做什么
所谓的“备孕”总结起来就三句话：健康的生活方式、一般的体检、适当的准备。有人说，我不想做“备孕”可以吗？不做也可以，多数没有问题，特别是那些本来身体和生活方式就很健康，而且之前也规律做定期体检的人。但是做了更好，“备孕”为自己负责，为未来的孩子负责，可以减少意外。现在很多人不做婚前检查了，孕前检查的确可以发现一些问题。
备孕做什么检查
“备孕”没有标准的套餐，基本上是从以下的项目中选择：
一般的检查包括妇科检查，妇科超声检查，妇科内分泌功能检查，白带常规检查，尿常规检查，血常规检查，肝功能及肝炎病毒指标检查。
特殊的检查一般会推荐TORCH检查：是指一组病原微生物（即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒）的抗体检查，这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果。孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。
男性孕前检查的项目主要是：精液检查及肝炎指标的检查。
上面说的主要是常规检查，并不需要很多的特殊检查。
备孕阶段的生活方式注意哪些问题
备孕阶段的生活方式，主要是不抽烟、不酗酒（少量饮酒没有问题）、经常运动等。怀孕是需要时间和耐心的，不是想怀孕马上就能怀孕的，部分人可以很快怀孕，部分人可能会需要数月，甚至1-2年才能自然怀孕，在准备怀孕的过程中要顺其自然。
饮食方面，在备孕阶段，除了健康的饮食结构以外，一般建议在孕前2-3个月开始服用含有叶酸的多种维生素，目的是预防神经管缺陷和其他出生缺陷。
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