防寒泳衣（WETSUIT），也叫“胶衣”。没玩铁三之前，大家对于胶衣也许没什么概念，或者认为就是潜水用的胶衣。
很多刚刚接触铁三运动的朋友，常常会问问，为什么要比铁人赛一定要穿铁三专用防寒泳衣，不能穿冲浪或是潜水的防寒泳衣吗？
其实这问题, 就好像问说: “为什么游泳一定要穿泳裤, 不能穿内裤下去游就好?" 你要穿内裤下去游泳当然可以！但是运动的时候不仅看着不专业，可能还会起到阻碍作用。
而许多朋友也问说, 那到底铁三防寒胶衣跟一般防寒泳衣有什么区别? 梳理了关于防寒胶衣常见的几个问题，希望能够帮你选择。
问: 水上运动防寒衣一般有哪几种？
答：一般比较常见的水上运动包括水上摩托车/风帆/冲浪/潜水(这好像是水下运动..)等等, 每种运动都有专门的防寒泳衣，由于各种运动的需求不同，像是活动的肌肉与耐磨性等等，于是防寒衣的功能也会不同。
问: 防寒胶衣的防寒原理是甚么?
答： 一般常见的防寒衣大多是属于"湿式"防寒胶衣。所谓湿式防寒衣就是材质是会含水的，所以有人认为防寒衣是不会进水的其实并不正确。防寒衣在吸饱水份之后, 又密合地贴合身体，水分就会接近体温，而且不会流动，所以就会有保暖的效果。所以"水不会流动"是保暖的关键。
当然防寒胶衣大多可以防风，因此像是骑乘水上摩托车时穿着防寒衣，因为可以防风，也是可以减少体温流失的机会。
问: 防寒衣的材质是哪一种呢?
答：基本上防寒衣的材质大多是采用NEOPRENE。内层的部分则是除了NEOPRENE之外， 主要还会常常看到两种，一种是内银胶，贴合性与保温性较佳。
还有一种是比较高档的钛合层。钛合金由于属性比较稳定，不会随着温度变化，所以保温性不错。而且比较轻薄，应用很广泛，像是我们的眼镜镜框就很多是钛合金做的。使用钛合层的就可以做得比较薄而且很贴身，同时还可以维持同样的保温效果。
问： 防寒胶衣的做工跟一般衣服有什么不同的地方吗？
答：防寒衣因为很贴身，因此如果有缝线很容易磨伤皮肤，因此基本上会采用4针6线的缝法，摸起来比较平整，就不会穿一穿磨破皮。
问: 铁三用的防寒胶衣，跟一般防寒衣的主要差别有哪些？
答：
铁三游泳双手与双脚的活动性需求高，因此材质虽然也是NEOPRENE，但会用延展性比较好的配方。
也由于需要活动，因此在各部位采用的厚度会不一样，像是前胸一般会用4mm-5mm, 阔背肌附近等则采用2mm以方便活动。而一般防寒衣因为活动的需求并不高，因此大多采用同样的厚度。
铁三防寒胶衣因为要减少进水，因此缝线都采用"盲缝"，也就是从表面看不到缝线，所以就不会有破洞进水。整件防寒胶衣能进水的地方就只有领口与袖口。
铁三防寒胶衣由于属于竞技等级，因此表面会上胶所以比较光滑，水阻也就比较小，游起来也会快很多。
因此如果穿一般潜水用的防寒衣去参加铁三，活动起来会很不方便，可能游不完就累到昏倒。
问: 很多人说防寒胶衣有浮力，浮力是从哪里来的呢？
答：NEOPRENE材质在制作过程中都有发泡这个流程，发泡的大小与密度就决定浮力的大小，基本上发泡越大则越有浮力，但是就很容易拉破。这就是厂商的技术所在了。
以救生衣来说, 内层的浮力棉主要有三种材质，包括EPE，EVA与NBR，后者比较薄但是浮力也很好, 用在比较高档的救生衣。有品牌的救生衣都会走欧盟或美国认证组织的认证，确定浮力大小符合规范才会上市。有认证的就会看到认证的标志。
但是一般看到LYCA材质则是没有浮力的，也没有保温效果，有些人以为买这种就可以保温或是有浮力，其实只能防晒而已…
问: 无袖式防寒胶衣与长袖的防寒胶衣, 主要差别在哪里？
答：无袖式由于袖口比较大，贴合性也差一些，因此也比较容易进水，如果游在寒冷的水域，因为水会在里面流动，所以游久了也是会冷。如果穿长袖的防寒衣，因为进水量少，水也没有流动空间，自然保暖性就比较佳。
但无袖式防寒胶衣会对肩关节的活动限制更小，对于上肢力量较弱的选手比较有利。
问: 有人说不会游泳的人只要穿上防寒胶衣就会游泳了，请问这是真的吗？
答：防寒泳衣还没有这么神奇，不然游泳教练该失业了。但是由于浮力比较大，相对也比较安全，游起来也比较省力是真的。应该是说对于会游泳的人来说有很大的助益，对于不会游泳的人来说，不管穿什么都不会游泳的。
作者简介
黄柏青，DWD Triathlon- 台湾追不到铁人三项休闲运动协会秘书长，焦耳极限训练中心总经理，动一动运动专栏作家，IRONMAN认证教练。2008年开始接触铁人三项运动后，就疯狂爱上这运动所带来的全身酸痛。累计至今已经参加各种距离铁三赛事超过50场以上。
对于研究训练知识很有兴趣，从2012年开始撰写运动专栏，并于今年于台北市与功率教练共同扩大专营铁人训练的焦耳极限训练中心。采用专业的科学化训练方式，帮助更多人完成铁人的梦想。
本文由don1don授权全球铁三独家转载
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