最近，有一段人们瘦不下来的打油诗在健身圈疯狂传播，
前半句说的是自信满满的减肥梦想与实施计划，后半句却是不忍心看的悲催现实。
感觉句句都扎心......扎的体无完肤呀
Chapter 1
▼
Chapter 2
▼
Chapter 3
▼
Chapter 4
▼
Chapter 5
▼
Chapter 6
▼
Chapter 7
▼
反
正
我
是
没
有
还
手
之
力
了
~~
……
哈哈哈，全程尿点
，，，，
不得不服哇
……
原来我的一身膘肉是这样长出来的
每一句都感觉诠释了自己的减肥生涯
谱写血与泪的现实主义
晚 上 只 想 吃 一 口
不 小 心 却吃 了 一 宿
锻 炼 只是 为 了 变 瘦
没想到练 完 胃 口 更 好 了
只 想 点 一 份 沙 拉
没想到碰 到 了 牛 排 半 价
本来想 吃 点 面 包 垫 垫
却送 了 份 黄 油 免 费 的
明 明 是 出 门 夜 跑 的
出门 就 遇 到 烧 烤 的
约 好 游 泳 才 下 水 的
去 了 都 变 成 看美女 的
周 末 健 身 去 爬 山 的
都 变 成 吃野 餐 的
客 户 来 总 是 要 陪 的
吃 喝 是 好 意 难 违 的
健 身 卡 我早就办了的
主 要 是 用 来 洗 澡 的
减 肥 是 下 定 决 心 的
决 心 是 送 给 狗 吃 的
锻 炼 是 精 心 计 划 的
计 划 是 睁 眼 就 变 的
说的分明就是我啊
扎心了，老铁
▼
想要减肥成功，首先就是要管住嘴。高热量、高脂肪的食物能不吃就不吃。
其次，运动，再其次，运动，再在其次运动，运动无处不在，下面这套Tabata徒手燃脂练习，在家就能练习，每个动作20秒，连续做完为一组，每次做四组。坚持坚持在坚持，瘦下来其实没那么难！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
