俯卧撑是一种哪里都可以进行锻炼的运动，这位小伙下定决心，每天坚持做100个，来看看30天后发生的变化
刚开始的第一天，小伙的身体和大多数的人没有什么区别，看不出特别的地方
过了几天，还是没有什么头绪，老样子吧，不过到第五天的时候，小伙感觉自己的身体有了变化，自信心也强了很多
现在看来是身体有了精气神，气质上也变化了
第7天比第5天要更好一些，已经有胆量把自己的手臂展现给大家看了。不管是否强壮还是瘦弱，至少敢亮出自己的肌肉，只不过这个姿势还有待改善。改成握拳的姿势会不会更好一些呢？
现在是不是有了很大的变化呢，和最开始的时候感觉活力多了
第14天，小伙子的眼神里貌似多了一些东西，至少让人觉得他好像在表达什么。透过这种现象来看，小伙子不再畏惧这种镜头的展示，敢于表达自己内心的想法了，也变得更自信了。
第20天，小伙子终于让人明白他的锻炼意图了！一脸的严肃样儿就是告诉你，虽然我的肌肉不大，但是我很有自信把它练大。
第24天开始有一种健身人身上特有的自信。手臂做出来的动作也更有力量感，眼神也更为犀利，这要比刚开始锻炼时那种呆若木鸡的状态要好上百倍。
又过了两天，小伙子已经开始学会憋气，让自己的肌肉看起来更明显了。胸肌中缝处可以隐约看到一些线条，凸出的肚子也有些阴影。总之，发展的空间还很大。
最后一天终于来了，看到了没，这就是自信的眼神，健身人该有的自信！
身体和心理的变化，让小伙子有了更多的经历投入到生活中，你觉得现在如何呢
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