太极拳的哼哈二气
王占斌
拿住丹田练内功，啍哈二气显神通。
哼哈二气是太极拳发放常用的两种吐气发声办法，不论是哼气仍是哈气，都必须在腹式呼吸到达一定程度或修至毛孔呼吸，才干完整使用出来。
一哼一哈，是内炁在丹田內转的过程当中，借助发声，使能量凝集并忽然迸发，形于内催动内炁外放，到达技击的目标。
吐气发声，传统技击各拳种都有。不过于嘿、哈、嗡、啊、呀、哎、嗯、噫、威、耶等，普通都是由口腔或鼻腔收回，不仅能壮威望，更能提振肉体。
太极拳的啍哈二气，不同于显声于外的发声，在使用中属暗音，在体内完成，经过内炁的鼓荡，到达劲力节节贯串的目标，从无形到无形，煽动筋膜，使内在的通道顺畅，将会聚的能量奔涌而出。
形意拳有豺狼雷音之说，《授密歌》中亦有“虎吼猿鸣”之句，与太极拳的哼哈二气有殊途同归之妙。
有人说哼发的是长劲，哈发的是短劲，事实上不论是哼仍是哈，都可以收回或长或短的劲。
只要将身材练空了，才干领会到哼哈的妙用。身材空了，高低合一，颅腔、鼻腔、喉腔、胸腔、腹腔之间共同天然，丹田内转自若，体内幽幽悄悄如九曲之珠的通道，即便狭隘，也迟滞无阻。
哼哈二气，是太极拳对吐纳发声的高度归纳综合和稀释，是经历也是总结。太极拳仍是应从松动手，再求通，再求空，天然而然地就可以使用哼哈二气，是瓜熟蒂落的后果。
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