睡眠喜欢垫高枕睡姿者？坐姿不当者？长期使用电脑工作者？如果经常反复出现头晕、眼花、颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、视物模糊甚至出现耳鸣等等，要特别警惕颈椎病来了。
长期的高枕睡姿、工作不正姿势、电脑工作职业病会引起对颈椎生理弯曲的改变而导致退行性病变，主要因为椎间盘变性；韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；椎体边缘骨刺形成；颈椎其他部位的退变；椎管矢状径及容积减小。压迫神经、脊髓引起脑供血不足出现头晕、眼花、耳鸣、手脚发麻等一系列不适。
治疗：1、严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。2、普通的头晕、眼花、手脚发麻一般对症治疗和保守治疗即可。药物治疗：颈舒颗粒、B1、B2以及止痛药治疗。保守治疗：硬板床睡姿去枕疗法，运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷：可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等。
预防：多参加户外运动锻炼、工作时间不能固定长时间、保证颈部的生理弯曲正直，颈部、背部、肩部的端正姿势，多做一些颈部体操训练，平时最好是硬板床平卧睡姿有利于预防颈椎发作。
饮食：最好多吃一些高蛋白及含有钙物质丰富的食品，海鲜类、蔬菜类、豆制品类及牛奶。
颈椎病病程较长，病情易复发，反复发作，对工作带来影响较大，平时注意劳逸结合，保持乐观的心态，积极配合医生治疗，颈椎病目前是可以预防和治疗。
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