性生活后头疼咋回事？啪啪啪前后，你一定要注意三件事！

不少的人在性生活中过分“猴急”，往往高潮过后，头部发生剧烈头痛。事实上，无论是男是女，在达到性欲巅峰前后，往往会有不自觉的额头跳痛感，那这到底是怎么回事呢？

啪啪啪后头痛怎么回事？

性生活之后头痛的现象其实并不少见，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科郭正辉主任医师此前在接受家庭医生在线采访时表示，性交性指性活动中出现的头痛，呈良性病程，又称良性性交性头痛。

根据性交头痛的临床表现，常规可分为以下三种：

1、血管性头痛：此型最常见，约占70%。在性交动作之前或性欲高峰期出现；

2、紧张性头痛：此型头痛占“啪啪啪”头痛的25%左右。发生在性爱的早期，以性高潮期最重。表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感，持续几小时至几天。

3、低颅压性头痛：此型少见，占5%左右。头痛多位于枕骨下，与体位有明显关系。

性交过频也会引起头痛

“啪啪啪”头痛的发生与性心理、性生理、性知识、性习惯等有关。在活动过程中由于性兴奋，头颈部肌肉痉挛，血液循环加快、血压升高，血管出现痉挛而产生痛感，假如有血管狭窄（包括先天和后天病因造成），本身使脑部血液循环不畅再加上性兴奋时血液集中于生殖系统，均可使脑部缺血引发疼痛。

此外还有些生活因素也可引起性交时头痛，例如性交过频、过久、身体过度疲劳、性交环境不佳，空气不流畅，声音嘈杂使人心烦意乱，也可致头痛。其他如情绪不良、性交时体位突然改变，也可造成头痛。

日常啪啪啪注意3件事

对于啪啪啪的一些细节，很容易被人忽略，往往在性福的背后都是隐藏着一些健康危机，从而导致啪啪啪质量大大地降低了还不自知。那么我们在啪啪啪中需要注意什么？

适当控制性频率。

不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明夫妻生活频率是合适的。当然，如何把握夫妻生活的频率，可因人而异。

同房后也不宜马上洗澡。

因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。

避免房事前后过分贪凉

夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。