面包有无数种吃法，但是简单又好吃的吃法莫过于一份吐司的各种新奇搭配啦。还在为早餐吃点什么发愁的你，不如和小北一起优雅的来一份花样吐司。
【吐司+果酱】
偶尔吃腻的平淡无味的吐司，即可加入酸酸甜甜的果酱，甜食有让人心情愉悦的魔法。女生们尽管受着肥胖的困扰，也抵挡不住甜食的糖衣炮弹。
市面上的各种果酱很多，最主要的有草莓、蓝莓、芒果、抹茶果酱等，可以根据自己的喜好选择果酱直接涂抹在吐司上，几分钟就轻松搞定。不过值得注意的是蓝莓果酱有些甜腻，吐司本身就有甜味，所以如果减肥或者不想吃太甜的姑娘们可以选择草莓这样以酸味为主的果酱。
【吐司+花生酱】
最常见的吃法，如果你计划吃两片面包，好用两片夹一层酱，这样可以控制酱的量，曾经有一段时间小北对花生酱爱的不要，每天早上都会把花生酱吐司作为早饭，不过吃了一个星期发觉好像胖了，毕竟花生酱热量很高。花生酱虽好，但是一定要适量。
【吐司+鸡蛋+火腿】
这样的搭配普遍称为三明治，超市制作现成的三明治总觉得不知道到底制作了多久，自己亲手做起来也不复杂。
吐司可以去边也可以不去，两片吐司里边加什么就可以自行发挥了，最简单的做法就是煎个鸡蛋，切两片火腿，美美的营养早餐就完成了。
【吐司+水果】
「水果系列」吐司顾名思义就是在吐司上加入各式各样的水果，喜欢什么水果就放什么吧，不过水分过多的水果会令面包迅速变软影响口感，如果觉得太单调的小伙伴们可以适当抹一些酸奶油或者沙拉酱就更加完美了。最受好评的是放香蕉或牛油果，蓝莓和红莓可以提高颜值。
奇异果
小小的一枚奇异果立马让吐司颜值蹭蹭涨
香蕉
吐司表面均匀涂上一层薄薄的黄油 ，香蕉切片铺在吐司上，入烤箱200度烤5分钟，趁热挤上巧克力酱，撒上糖粉就可以开吃了，非常的简单快手！
草莓
草莓果酱酸酸甜甜，真实新鲜的草莓直接铺在吐司上肯定比抹果酱吃起来更加有口感；
牛油果
牛油果作为网红水果已经火了很多年，直接切厚片铺在吐司上，光是看图已经口水直流
菠萝
切两片菠萝直接铺在抹了薄薄的黄油的吐司片上，酸味、甜味、还有菠萝特有的香味让这道美食别具一格；
芒果
黄黄的三大片芒果片，瞬间让单调的吐司片耀眼起来；
石榴
完全是自己喜欢吃，不过吃起来确实有点费劲，毕竟处女座必须吐石榴籽的；
美瞳之果
有人说每天吃一个苹果，身体健康长寿，搭配上吐司的苹果更容易下口；
四大原则提升吐司品质
聊了这么多吐司吃法，小北特意为大家总结了让吐司好吃的搭配公式，遵循着四个原则就能让吐司大大加分哦
原则一：挑选纯粹口感的吐司，放弃豆沙、紫薯、枣泥等有馅的面包片。
原则二：选择一份酱料基底，花生酱、cheese、酸奶油、牛油果泥、鹰嘴豆泥、格式果酱…
原则三：注重荤素搭配，尽量添加一些水果和优质蛋白质，提供均衡的营养。
原则四：加点坚果更美妙，坚果不仅能增加咀嚼的快感，还能护心健脑，一小把就好。
吐司食用小tips
最后说几条吐司小常识，大家可以收藏或者转发给需要的朋友：
1、每周食用白吐司两到三次就可以了，别天天吃，一次也不要吃太多。白吐司易于消化，对胃的刺激小，因此如果你胃不好，可以放在包中随时备用。为了更健康的和白吐司打交道，保存妥当才会更健康哦。
1，不要将白吐司放在冰箱中储存，冷藏会加速面包中淀粉的老化，使面包变得干硬、粗糙、口感差。将面包放进保鲜袋，再将保鲜袋的口扎起来，放在室温下保存即可，一般可以保存7天。
3，如果白吐司想要长时间保存，把面包放在保鲜袋以后，放进冰箱冷冻室急速冷冻到-18摄氏度，可以延长面包的保质期。
吐司真的是早餐的好料理
或许就是因为吐司本身的简单
才能让更多不一样的配料搭上他
进而蹦出很棒的新滋味
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