即使勉强地想出并且虚心地承认在大众角度对美人自然而然的好感因为“相由心生”，身处这个人人追求美的颜控时代，身材这个符号也不仅仅是大多数人对于外表评判的标准，还是个人生活习惯的真实反应。就像美好的事物更受欢迎一样，健康的身体和高品质的生活更是积极人士的追求目标。
如果说健康才是享受生活的基础，那么好身材和健康总是挂钩的。然而目前广泛认同的“三分练，七分吃”的好身材改善原则的尺度，把握起来却没念着这句话那么容易。
有人经历过前脚出健身房，后脚顺着香味迈进旁边的面包房的诱惑，有人苦恼于每日斤斤计较卡路里的自制健身餐味同嚼蜡且难以果腹。美味与健康，难以兼得。
然而京城有这么一家吃和练结合的创意场馆，完美解决了这个问题。那就是拥有号称京城“好吃界最健康的，健康界最好吃的”餐厅的 GLO Kitchen+Fitness。
GLO for Healthalicious
GLO Kitchen 做的是做好吃的健康餐，用创意和美味的烹调法配搭中西结合的菜肴，与专业时尚的健身房一起，带给大家一种健康和积极的生活方式。
CITY WEEDEND将GLO Kitchen评为：2016年最好的健康餐厅。
GLO Kitchen用创意、健康和美味配搭东西方口味结合的菜肴，满足顾客味蕾的同时，保留食物的最大营养价值。从挑选最优质新鲜的原材料，到自制的全麦面包、沙拉、三明治、酱汁、果昔、汤品，均由GLO来自美国的大厨悉心设计和打造。
GLO还会提供素食, 始前饮食和无奶制品的选择。有超过45种食材让每一位吃货都可以自己创造最爱的健康餐。
GLO更加注重食物的功能性（增肌、轻体、营养均衡、高纤维、抗氧化等），每份菜品都注明了配料及营养成分，并且热量精确到卡路里。无味精，无食用添加剂，无白糖，低盐，低油，只用最好的新鲜食材，既健康又能满足你的味蕾！
来GLO Kitchen 品尝一款适合你的特色美食
比如一款拥有自己梦想的沙拉 ：
烤鸡腿肉茄子沙拉 （元气）
Cal: 299kal | Protein: 22g | Fat: 3g | Carbs: 44g | Fiber: 5.2g
60C温泉蛋、山药丝、胡萝卜丝、柿子干、糙米、羽衣甘蓝、菠菜，紫甘 蓝, 味增酱
这一款拥有自己梦想的沙拉，万食具备——丰富的蛋白质、维他命、矿物质、膳食纤维，营养非常均衡——适合健身完当主食用！
一款显出你个性的神奇卷：
神奇黑泰式鸡肉卷(增肌)
Cal: 230kal | Protein: 20g | Fat: 7g | Carbs: 18g | Fiber: 3g
腌胡萝卜片、小番茄、卷心菜、羽衣甘蓝、菠菜、脆烤花生、葡萄干、咖喱椰奶酱、活性炭亚麻籽卷。
这款神奇的鸡肉卷里的活性炭，亚麻籽和低温煮的超嫩鸡胸肉让你元气大增。同时让你在白日和黑夜中更加有活力（诱惑力）
一款雪中送炭的汤饭汤面：
韩式牛肉汤面(增肌)
Cal: 329kal | Protein: 28.5g | Fat: 6g | Carbs: 38g | Fiber: 8g
无麸质的天然荞麦面见证着你无麸质饮食生活方式的开始。而这种健康的饮食方式不仅能够让你从整体上改善身体健康，还可以满足你瘦身的强烈意愿~ 另外，我们自制的韩式秘制泡菜点缀了色彩、调了味道，让你口水直流三千尺。
一款心怀感恩的超级果昔（冷或热）：
神奇黑力量(排毒)
Cal: 452kal | Protein: 11g | Fat: 6g | Carbs: 111g | Fiber: 7g
食用活性碳、黑芝麻、亚麻籽、香蕉、椰枣、现磨杏仁奶
神秘黑力量中含有食用活性炭、杏仁奶、椰枣、黑芝麻、亚麻籽和香蕉。健身完只需要喝一杯，就可以补充所有消耗的能量。不仅如此，这款饮料还可以排毒、减轻雾霾对人体的影响。不过不用担心啦，这个饮料里面毫无人造糖哦~
或者一款远离罪恶感的甜点：
红丝绒麦芬（抗氧化）
Cal: 158 kal | Protein: 0.9g | Fat: 3g | Carbs: 9g | Fiber: 0.9g
将甜菜和树莓结合，顺便再点缀上一点红丝绒，这款抗氧化红丝绒麦芬激起了你的味蕾，让你欲罢不能。
GLO不仅有健康美味的健身餐，还有专业时尚的健身房
GLO的创始团队认为：要想拥有健康和好身材，七分靠吃，三分靠练。
因此GLO打造了一个三层的空间：临街的两层是对外开放的LOFT式健康厨房 GLO KITCHEN，地下一层为最前沿的健身空间 CrossFit GLOW。
GLO目前有两家体验空间：第一家体验空间位于北京CBD光华路SOHO一期, 第二家体位于北京大望路的万达广场。
GLO Fitness
GLO Fitness 不同于传统健身房塑造“块状但无功用肌肉”的训练方式。而是强调以多样化、高强度的功能性训练提高核和运动表现，同时配合餐饮达到最理想的塑形效果。课程既像传统的“私教”课,具备针对性、系统性和知识性，但又以小团队共同计时完成的模式提趣味性和竞争性。
GLO Fitness 不仅提供个安全的空间来伸展你身体的极限，更强调于共同创造一个积极健康的生活方式社区.
健身房很常见，健身餐很少见。
对健身人士来说，健身后及时补充营养是很重要的，否则会影响健身的效果。况且大多数健身餐不好吃，也不一定专业科学。很少有人去重视并且研究专业健身餐这一领域，GLO更是结合了饮食与健身 。
GLO作为健身餐饮业的领袖，创始人Shirley So 就注意到了一般的健身房，健身与营养不能协调的问题，并且认为健康习惯的养成才是健康生活的基础。
Shirley本人也对营养饮食与健身方面有着丰富的经验和深厚的资质，并且在这些领域内不断地深入研究。身为加拿大籍华人的她，深受海外先进营养学理念的启发，自己也有着一套良好自律的生活习惯，因此才常年保持着优美的体态、健美的身材和健康的心态。她将自己的健康营养饮食观念很好的执行，并且结合正确科学、适合自己的健身习惯，才使这一切在外表上体现出来。
Shirley希望把GLO打造成一个全面的健康生活方式社区——她带领着来自金融、媒体多种领域的团队创立了GLO，大家都是一群爱运动,爱美食,爱旅游,爱生活的人，并且相信健康是一切的基础。
GLO&founder Shirley So
相信GLO能够带给体验者们的，不仅健康饮食和健身锻炼的体验，还有营养知识和户外活动。在GLO不仅能够通过饮食和锻炼来打造更加健康的日常，还能通过专业资质的营养知识的交流和丰富有趣团队的活动来打造健康的生活理念。更重要的是在GLO，大家能够一起锻炼，一起吃饭，互相启发，互相支持 ，一起寻找健康新亮点。
2017年8月26日
GLO Kitchen将邀请INVITE会员在光华路店共享自助晚餐，GLO创始人Shirley也将为大家带来一场丰富实用的营养讲堂。在INVITE APP的置顶邀约中即可报名参与邀约。届时请凭邀请函入场。
活动细节：
活动时间：8月26日 18:00-20:00
活动地点：GLO Kitchen+Fitness 北京朝阳区光华路22号光华路soho一期
特邀人群：一切美食爱好者、有无经验的健身爱好者、健康饮食追求者、渴望提高生活质量的人、爱美人士和完美主义者、以及所有感兴趣或赞同GLO的健康理念的朋友
活动内容：自助晚餐+营养讲堂
另：GLO为了给每一位参与者带来更好的体验，当日晚餐与讲堂的内容将根据每一位参与者的特性，为大家量身定制
请尽早踊跃报名
SO, ARE YOU READY TO GLO?
GLO kitchen+fitness
GLO : Beijing's Finest Destination for Healthy Living.
我们不只是卖既好吃又健康的食物，也不仅卖健身房会员卡
我们传递的是希望，是健康，是社区归属感，和自我生发出的力量
我们与志趣相同，希望在这种生活中得到快乐的朋友们团结在一起
GLO KITCHEN x FITNESS:
北京朝阳区光华路22号光华路soho一期
Kitchen: 103A (7eleven东边） & CrossFit: 103B
GLO KITCHEN x RAW FITNESS：
北京朝阳区建国路97号万达广场7号楼101（招商银行北侧）
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