金针菇抗癌，但和它一起吃，就会致癌！别再傻傻的吃了

哈佛教授的惊人发现：金针菇抗癌，但和它一起吃，就会致癌！别再傻傻的吃了

走得顺时，不必太张狂，就算你爬到了坡顶，终究还要走下坡路；走得快时，无须太得意，你的脚力总是有限的，不如放慢脚步把短暂的路走得精彩些；走得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜；走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯，助你走出低谷和沼泽。

金针菇富含人体必需氨基酸成分较全，其间赖氨酸和精氨酸含量格外丰厚，对增强智力格外是对孩童的身高和智力发育有杰出的作用，人称“增智菇”；金针菇中还富含一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御才能，常食金针菇还能降胆固醇，防止肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；金针菇中含锌量比较高，也可有推进孩童智力发育和健脑的作用。

金针菇中富含一种叫多糖体朴菇素的物质，抗癌作用很不错，想要防止癌症的人平常也能够多吃金针菇。此外，说它益智一点都不夸大，金针菇赖氨酸的含量非常丰厚，现代医学证实，赖氨酸能够增强回忆、开发智力，对儿童添加身高和体重非常有利，被称为“聪明元素”的锌，在金针菇中含量亦很丰厚，因而金针菇被誉为“益智菇”名副其实。

优异的金针菇色彩应该是淡黄至黄褐色，菌盖中心较边际稍深，菌柄上浅下深；还有一种色泽白嫩的，应该是污白或乳白。不管是白是黄，色彩格外均匀、鲜亮，没有本来的幽香而有异味的，可能是通过熏、漂、染或用添加剂处理过，要留心其药剂会不会影响健康，残留量是不是合格。金针菇罐头假如色彩鲜亮，有冲鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物的，可能是通过特别处理的，不行选购。

可是，金针菇和牛奶同吃可能会引起心绞痛，金针菇跟驴肉同吃会腹痛、拉肚子。富含很多的粗纤维，而食用有时整根食用的，胃肠很难彻底消化掉，假如一同再和别的的高粗纤维食物一同食用，则简单致使消化不良，呈现便秘表现。

吃这四种食物就是在拼命养癌

1。加工肉食。热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外，加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众，红肉和加工肉食日摄入量应控制在70克以下。

2。超市购买的冷冻主食。速冻水饺等冷冻主食含有太多的脂肪、盐和热量，过量或经常食用有害健康。

3。碳酸饮料。碳酸饮料高热、高糖、营养少。饮用过量容易导致发胖，增加糖尿病和心脏病等疾病危险。多项研究发现，饮料中添加的人工甜味剂与多种癌症有关联。

4。无糖食物。无糖可乐、无糖果冻等无糖食物含有人工甜味剂。这些甜味剂虽然降低了热量，但是会刺激食欲，增加人们对糖的渴望，还可能增加某些癌症危险。

这样吃早餐会引发胃癌：

1、剩饭菜当早餐：

前一天晚上的饭菜做得太丰盛，没吃完倒了觉得可惜，放进冰箱里，第二天起床热了当早餐吃。

很多人认为这样既不浪费，又很方便，内容也丰富。

错，这样的想法是大错特错!看似营养全面的剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，吃进去会对人体健康产生危害。

2、零食当早餐：

平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食可以但用零食充当每天三餐中最重要早餐那就非常不科学了。

零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足导致体质下降容易引起各种疾病入侵。

3、牛奶加鸡蛋”不能代替主食：

早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。想要获取更多相关疾病信息，可在应用市场搜索“阳光健康学堂”，进行下载安装，随时获取更多疾病科普知识 !

4、清早起床就吃早餐：

不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。

但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。

保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。

5、早上喝冷饮：

早晨，人体的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃冰冷的食物，必定使体内血流更加不畅顺。

也许刚开始时，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久，你会发现大便老是稀稀的，或皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。

6、边走边吃：

很多人早上没有时间做早餐，习惯在路边购买早餐边走边吃，手动脚动嘴动全身运动，上班一族早晨都匆忙中度过。

尤其住处离单位远早餐往往都路上解决，小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品。

边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收，另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入