竹叶泡水喝的8大神奇功效，“鲜竹叶肉末粥”祛湿补气

竹子大家都知道对吧，竹子象征着节节高升，那么你知道吗?其实竹叶具有很好的缓解疾病的效果，它是一味中药，那么你知道她还有其他的功效吗?你知道竹叶泡水喝的功效与作用吗?下面让小编告诉你吧!

　　其实我们一般都会把竹叶给扔掉的，殊不知有这么大的功效呢!

　　对于竹叶，应该大家都不陌生吧!竹叶不仅淡香宜人，同时也是一种中药，因为它含有很多的微量元素以及营养物质。一般情况下，我们都是将竹叶用开水进行冲泡服用，对于身体好处多多。今天，小编就来和大家一起详细说说竹叶泡水喝的功效，来了解下吧!

　　竹叶泡水喝的功效

　　营养专家告诉我们，竹叶对于身体好处多多，使用的方法也是很简单，直接用开水冲泡就可以。不仅味道好，同时也有着很好的消暑、利尿以及解毒的作用。中医方面认为，竹叶性寒，进入身体之后对心脏、肺部、胆以及胃部等都有着很好的作用。具体的功效如下：

　　第一：抗菌抑菌

　　竹叶含有大量的黄酮类物质，具有抗菌以及抑菌的功效。

　　竹叶特别是大肠杆菌以及枯草芽孢杆菌等等，都有着很好的抑制作用。另外，如果想要起到更好的抗菌以及抑菌的作用，那么服用在七月份以及十一月份采摘的竹叶最好，因为这个时候的竹叶所含有的黄铜抗菌活性最高，抗菌效果最好。

　　第二：抗氧化作用

　　竹叶中含有大量的黄酮类物质，这种物质能够很好的清除身体中的自由基，同时也有很好的抗氧化作用。研究发现，竹叶中所含有的黄铜对于自由基清除能力非常的好，甚至比维生素C还强。不过，不同种类的竹叶所含有的抗氧化能力也是不一样的，特别是黄秆乌哺鸡竹的竹叶所含有的抗氧化能力以及黄酮含量是最高的，对于身体抗氧化能力越高。

　　第三：保护心脑血管

　　研究发现，竹叶对于心肌缺血的情况有着非常好的保护作用，因为他能够很好的提高那些心率、心脏以及心搏方面的质素，降低心肌的耗氧量，同时还具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。如果身体出现了畸形心肌缺血，将竹叶泡水喝能够很好的令身体恢复健康。

　　第四：抗衰老

　　很多科学家进行了相关的实验，发现竹叶泡水具有延缓衰老的作用恩呢，这是真的吗?一起去看看吧!

　　科学家在小老鼠的身上进行了实验，发现服用竹叶水之后的小老鼠，能够有效的促进身体活性的提高，同时还能够有效的降低小老鼠身上的脂质过氧化。所以说，竹叶具有很好的抗衰老的作用。建议爱美的女性每天可以将竹叶泡水喝，这样能够更好的去除皱纹，令身体以及皮肤越来越年轻。

第五：抗疲劳

　　竹叶中所含有的黄铜在进入身体，能够有效的降低身体中的蛋白质分解，同时还可以降低身体中糖原的消耗，令身体的运动耐力获得明显的提高，具有非常明显的抗疲劳。在工作繁忙的时候，喝上一杯竹叶泡水喝，能够起到不错的提神醒脑以及抗疲劳的作用。

　　第六：清心利尿

　　体内出现了心火炽盛的情况，那么身体容易出现口舌生疮以及尿少的情况，常见的就有畸形泌尿系感染的情况，这个时候可以将竹叶和生地以及木通等一起煎煮，能够起到不错的利尿作用。

　　第七：降低血压血脂以及胆固醇

　　黄铜能够很好的降低血液中的胆固醇以及甘油三酯等的浓度，有效的提高高密度脂蛋白质胆固醇的浓度。竹叶中所含有的黄铜能有效的降低调节血脂，同时起到降低血清以及胆固醇，更好的促进身体健康。

　　第八：清热除烦

　　竹叶具有很好的清热除烦的作用，在心情烦闷的时候喝上一杯竹叶茶，能够令心情更加的顺畅，适合在夏天烦闷的时候服用。

　　竹叶茶的做法

　　竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。

　　竹叶泡水喝的功效有很多，不仅具有治疗疾病的作用，同时还具有保健身体的作用。很多人担心服用竹叶之后会出现毒副作用危害身体健康，不过专家研究发现竹叶其实非常的安全，并不会对身体造成危害。

　　竹叶在市面上有很多，同时效果也有很多，是一个日常保健的好选择。在炎热的夏季，将竹叶泡上一杯清茶，不仅能够解暑，味道也清香怡人，令人凝神静气，心情也变得安静起来。小编建议，日常身体出现小便不通、滋养肾气、月经不通等毛病，可以将竹叶用开水冲泡服用，不仅竹叶茶滋味好，同时保健效果也非常的不错。

中医专家说，竹子叶子是一种中药材，有清心降火和利尿消肿等多种医学功效，是可以直接泡水喝的，但是在采摘竹子叶子以后，要把叶片表面的杂质清洗掉，然后在阳光下晒制一两天的时间，晒好以后再用开水冲泡才可以直接饮用，是一种功效不错的保健茶品。

【功用主治】消炎止痛，收敛生肌。治烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎，牙周炎，痈疮溃烂，用树皮或果核粉末撒患处；或用果油涂患处。铁砂入肉不出，用鲜果捣烂敷患处。

【功用主治】敛肺，止咳，清肝，明目。治久咳，喘息，百日咳，疟疾，下疳溃烂。

竹子叶主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮等症。

清热除烦是竹子叶子泡水喝的重要功效，人们饮用以后能缓解人类的热疡和烦热，对心烦不眠以及头痛失语和心胸痰热等症状有明显的预防和治疗作用。另外上用竹子叶子泡水喝还能起到解酒的作用，适合人们在酒醉以后饮用

竹子叶的的禁忌

1、肾亏尿频者忌服。

2、孕妇忌服。

3、无实火、湿热者慎服，体虚有寒者禁服。

4、不宜久煎，入食以鲜品为佳，煮粥时宜稀薄，不宜稠厚。

鲜竹叶肉末粥

材料：大米、小米各30g，肉末50g，鲜竹叶25g，橄榄油、盐、姜适量 。

鲜竹叶尖摘回来后用淡盐水泡一下再洗净沥干;大米小米洗净备用;砂锅中入适量清水，把鲜竹叶尖放入，一起煮开，后转小火再煲约10分钟左右;这时候倒入大米和小米一起煮开;捞起竹叶尖后，粥煮得快好时，下剁好的肉末煮至熟即可!

功效：清热、消炎、利尿通便。

湿气不知大家有没有听过，就算不了解都有听过隔壁大妈说过吧！被湿气缠身是一件很难受的事情，被湿气缠身的朋友就知道了，湿气就像一层布紧紧的裹着你，让你浑身难受，早上起床眼睛睁不开，感觉没睡醒一样，最重要的是舌头肿胀，晚上睡觉会磕到舌头，第二天早上起床舌头有明显的齿印，有些人还因此长了许多痘痘。其他的一些慢性疾病也与其有关系，像风湿、高血压、哮喘都有可能是湿气引起的，湿气重可以选择拔罐、汗蒸等方法。也可以吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、赤小豆等。

饭后散步20分钟,有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,是有利于身体健康的。但至少应在饭后20分钟后再开始百步走。

常运动能改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，消除精神的紧张与压力，有助活化气血循环，增加水分代谢。使你拥有健康的感觉。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，还能把号称百病之源的湿气排出体外，给予你一个健康的身体。